应该这样和养父母解除关系:
1、协议解除的,双方可以向民政部门解除收养关系登记;
2、协议不成的,向法院起诉。
法院审查符合解除条件的因素有:养父母与子女关系恶化,不能共同生活。需要注意的是,养子女未成年前,不能提起诉讼解除收养关系。但是,如果子女的亲生父母要求继续抚养,可以达成协议。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》
第一千一百一十五条 养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的,可以协议解除收养关系。不能达成协议的,可以向人民法院提起诉讼。
第一千一百一十六条 当事人协议解除收养关系的,应当到民政部门办理解除收养关系登记。