协议离婚是需要冷静期的，起诉离婚不需要冷静期。
夫妻双方确认夫妻感情破裂的，可以通过协议离婚或者诉讼离婚两种方式解决。
双方可以就离婚问题、财产债务、子女抚养等问题达成一致的，可以签订离婚协议，双方亲自携身份证、户口本、结婚证及离婚协议，前往任意一方户籍地的民政局办理离婚登记手续。
离婚协议书必须采取书面形式，在离婚协议上务必写明经过双方协商一致订立。离婚协议书的内容主要分为三个部分：
1、协议双方的基本情况信息
2、协议的背景陈述
3、协议内容。协议的内容一般也分为三个部分：双方自愿离婚、子女抚养、财产分割。以下就协议内容分别讲解：双方自愿离婚双方必须在协议书上明确注明：夫妻双方感情确已破裂，自愿离婚。其他离婚原因，如一方出轨等，写不写均可。双方感情破裂、自愿离婚则必须写明，否则无法办理离婚登记。
起诉离婚一般在被告住所地或经常居住地法院起诉。
一审一般3—6个月，二审一般3个月。如果法院第一次判决不离的话，六个月之后可以重新起诉，第二次起诉法院一般情况下认定为确实感情破裂无法挽回才起诉第二次的，司法实践中第二次起诉离婚一般都会判决起诉解除婚姻关系。
起诉离婚，需要向法庭提交你们夫妻感情破裂，无法继续生活下去的证据，同时如果对方有重大过错的，还可以要求损害赔偿。
法律规定能认定夫妻感情破裂并判决离婚的情形包括：
（一）重婚或有配偶者与他人同居的；
（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
（四）因感情不和分居满二年的；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
离婚，会涉及到很多财产和权利问题，建议您联系专业团队，帮助您攥写协议、制定相应的诉讼方案，维护您的合法权益。
分居两年多了离婚还需要冷静期吗
律师回答
摘要：协议离婚和起诉离婚是解决夫妻感情破裂的两种方式。协议离婚需要双方达成一致，签订离婚协议并办理登记手续。起诉离婚则需向法院提供感情破裂证据，可要求损害赔偿。离婚协议书应包括双方基本信息、背景陈述和具体协议内容。法律规定离婚的情形包括重婚、家庭暴力、赌博等。建议寻求专业团队的帮助，维护合法权益。
延伸阅读
结语：协议离婚与起诉离婚是解决夫妻感情破裂的两种方式。协议离婚需要双方达成一致，并在民政局办理离婚登记手续。而起诉离婚则需向法院提交证据，经过审判程序解除婚姻关系。无论选择哪种方式，离婚涉及到财产和权益问题，建议您寻求专业团队的帮助，制定合适的协议或诉讼方案，以保护您的合法权益。
法律依据
中华人民共和国民法典：第四章 离婚 第一千零七十七条 自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
中华人民共和国民法典：第四章 离婚 第一千零八十条 完成离婚登记，或者离婚判决书、调解书生效，即解除婚姻关系。
中华人民共和国婚姻登记条例：第三章 离婚登记 第十二条 办理离婚登记的当事人有下列情形之一的，婚姻登记机关不予受理：
(一)未达成离婚协议的；
(二)属于无民事行为能力人或者限制民事行为能力人的；
(三)其结婚登记不是在中国内地办理的。
前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。
中华人民共和国民法典：第四章 离婚 第一千零八十条 完成离婚登记，或者离婚判决书、调解书生效，即解除婚姻关系。
中华人民共和国婚姻登记条例：第三章 离婚登记 第十二条 办理离婚登记的当事人有下列情形之一的，婚姻登记机关不予受理：
(一)未达成离婚协议的；
(二)属于无民事行为能力人或者限制民事行为能力人的；
(三)其结婚登记不是在中国内地办理的。
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