社保更换城市办理流程如下：
1、在你的工作辞职后，拿着自己的户口本、身份证、解除劳动合同的证明材料去社保单位申请出具《参保凭证》的证明。
2、在新城市的工作中，新单位会按照规定给你办理缴纳社保费，就可以对新单位提出社保转移的申请，就需要出具你的《参保凭证》，同时要填写《转续申请表》。
3、新城市的社保单位会审核你的申请是否符合条件，如果符合就会向你工作的新单位发送一份《同意接受函》，反之会做出书面说明。
4、原来单位所在地的社保单位接收到函信后，就会将资金划入新工作地的社保单位中，并发出《基本养老保险关系转移接续信息表》，而后终止你原所在地的社保关系。
5、新工作所在地的社保单位在收到信息表之后，就会确认资金是否到账，接下来就会为你办理转接手续，并通知你带着保险手册等所需材料去该单位进行转续确认，这些一般要求在15个工作日内完成。社会保险是指一种为丧失劳动能力、暂时失去劳动岗位或因健康原因造成损失的人口提供收入或补偿的一种社会和经济制度。社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第二十三条
职工应当参加职工基本医疗保险，由用人单位和职工按照国家规定共同缴纳基本医疗保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加职工基本医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加职工基本医疗保险，由个人按照国家规定缴纳基本医疗保险费。第二十四条 国家建立和完善新型农村合作医疗制度。
新型农村合作医疗的管理办法，由国务院规定。第二十五条 国家建立和完善城镇居民基本医疗保险制度。
城镇居民基本医疗保险实行个人缴费和政府补贴相结合。
享受最低生活保障的人、丧失劳动能力的残疾人、低收入家庭六十周岁以上的老年人和未成年人等所需个人缴费部分，由政府给予补贴。
