可以协商或者诉讼，法院判决是根据最有利于孩子健康成长为条件的，只要证明自己能够为孩子提供健康成长的环境就可以去争取。大致条件包括：
1.提供子女长时间随其生活，对子女的生活及教育倾心关注的证明。
2.多与孩子沟通，多关心孩子，因为八周岁以上的孩子判决抚养权时会考虑孩子自己的意愿。
3.提供自己的收入证明以及居住环境、能给孩子提供的生活环境的证明，证明孩子跟随自己更利于孩子健康成长。另外，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，应该考虑最有利于未成年子女的方面；子女已满八周岁的，应当尊重子女其真实意愿。
怎样才能维护自己的抚养权权益？
律师回答
摘要：争取孩子抚养权需提供关注子女生活、沟通、收入及居住环境证明，法院判决以最有利于孩子健康成长为依据，尊重八周岁以上孩子的意愿。未满两周岁子女由母亲抚养，满两周岁需考虑对未成年子女最有利方案，满八周岁需尊重子女真实意愿。
延伸阅读
保护抚养权：有效维护子女权益的关键措施
保护抚养权是确保子女权益得到充分尊重和保障的重要举措。为了有效维护子女权益，首先要确保法律意识的提升，了解相关法律法规，明确自己的权利和义务。其次，建立良好的沟通和合作机制，与对方父母保持良好的关系，共同制定并遵守抚养协议。此外，积极参与子女的生活，提供稳定的居住环境和良好的教育资源，关注子女的成长和发展需求。同时，及时寻求法律援助和专业咨询，了解维权途径和法律程序，保护自己的合法权益。最重要的是，始终以子女的最佳利益为出发点，关注他们的身心健康和幸福成长。通过以上关键措施的综合运用，我们可以有效维护子女权益，为他们创造一个安全、稳定和健康的成长环境。
保护抚养权是确保子女权益得到充分尊重和保障的重要举措。为了有效维护子女权益，首先要确保法律意识的提升，了解相关法律法规，明确自己的权利和义务。其次，建立良好的沟通和合作机制，与对方父母保持良好的关系，共同制定并遵守抚养协议。此外，积极参与子女的生活，提供稳定的居住环境和良好的教育资源，关注子女的成长和发展需求。同时，及时寻求法律援助和专业咨询，了解维权途径和法律程序，保护自己的合法权益。最重要的是，始终以子女的最佳利益为出发点，关注他们的身心健康和幸福成长。通过以上关键措施的综合运用，我们可以有效维护子女权益，为他们创造一个安全、稳定和健康的成长环境。
结语：为了保护子女权益，我们可以选择协商或者诉讼，并且法院的判决将以最有利于孩子健康成长为条件。我们需要提供证明，证明我们能够为孩子提供健康成长的环境。这包括长时间陪伴孩子、倾心关注孩子的生活和教育，与孩子多沟通、多关心，提供收入和居住环境的证明。对于未满两周岁的子女，以母亲直接抚养为原则；已满两周岁的子女，应考虑最有利于未成年子女的方面；已满八周岁的子女，应尊重其真实意愿。为了有效维护子女权益，我们需要提高法律意识，建立良好的沟通和合作机制，积极参与子女的生活，寻求法律援助和专业咨询，并始终以子女的最佳利益为出发点。通过这些措施，我们可以为子女创造一个安全、稳定和健康的成长环境。
法律依据
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第四十六条：对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：（一）已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；（二）子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；（三）无其他子女，而另一方有其他子女；（四）子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。
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