在上海一年以上可以通过起诉离婚的，你们如果在上海连续居住一年以上，可以在经常居住地诉讼离婚，例如你们居住在浦东新区的话，就可以通过浦东新区法院办理离婚手续。子女抚养可以协商解决。如果协商不成可以从有利子女成长的角度判决。
【经常居住地】
一般来说，夫妻如果在上海连续居住一年以上，上海在法律上就叫做经常居住地，并且可以在经常居住地诉讼离婚的。
【居住证明】
要向法院立案，必须提供夫妻在上海连续居住达一年以上的证据，例如居委会出具的居住证明，租房合同证明，办理的居住证证明，物业公司出具的证明等等，在法院立案的时候必须提供。
这样你们就可以在上海(你们现在的居住地所在的法院)诉讼离婚。
【协议离婚】
申请离婚登记当事人双方应持：本人的户口簿(95新户口簿)、居民身份证(应在有效期内)、结婚证、离婚协议书(A4纸打印一式3份)、双方各2张2寸近期半身免冠证件照片(同一底板)、《申请离婚登记声明书》。
异地能办离婚吗
不能。内地居民自愿离婚的，男女双方应当共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。中国公民同外国人在中国内地自愿离婚的，内地居民同香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨在中国内地自愿离婚的，男女双方应当共同到内地居民常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。
《婚姻登记条例》第十条规定，内地居民自愿离婚的，男女双方应当共同到一方当事人常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。中国公民同外国人在中国内地自愿离婚的，内地居民同香港居民、澳门居民、台湾居民、华侨在中国内地自愿离婚的，男女双方应当共同到内地居民常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。
哺乳期能办离婚吗
哺乳期可以办理离婚。女方在怀孕期间、分娩后一年内或中止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚。所以，哺乳期只是男方不得提出离婚，但是夫妻双方是可以协议离婚的。
《民法典》第一千零八十二条：女方在怀孕期间、分娩后一年内或者终止妊娠后六个月内，男方不得提出离婚；但是，女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的除外。
法律依据
