可以用合同证明。双方签订的借贷合同上一般都有约定借款的年利率是多少，根据我国《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条规定，借贷双方约定年利率超过36%时，超过部分的利息无效，属于发放高利贷的行为。
借高利贷还不起怎么办
对于借款利息，我国法律作出了比较明确的规定，即利息不能超过年利率36%，而对于超出法定范围的，一般会被认定为无效。此时，如果当事人还不起高利贷的话，可以通过法律途径，认定高利的部分是无效的，这样自己就不用还高利贷了。
网上借高利贷还不起怎么办
可以只偿还本金，双方进行民事调解。由于高利贷属于民间借贷，并且利息不可超过法律规定的利息，而高利贷往往超出法律规定的标准，因此可以借用双方调解的方式进行解决。
借高利贷还不起该怎么办
可以只偿还本金，双方进行民事调解。由于高利贷属于民间借贷，并且利息不可超过法律规定的利息，而高利贷往往超出法律规定的标准，因此可以借用双方调解的方式进行解决。法律规定，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。借款合同对支付利息没有约定的，视为没有利息。借款合同对支付利息约定不明确，当事人不能达成补充协议的，按照当地或者当事人的交易方式、交易习惯、市场利率等因素确定利息;自然人之间借款的，视为没有利息。
借高利贷被起诉了怎么办
借高利贷被起诉了需要举证在合理的利息范围内偿还债权债务。如果被高利贷起诉，出借人请求借款人按照合同约定利率支付利息的，人民法院应予支持，但是双方约定的利率超过合同成立时一年期贷款市场报价利率四倍的除外。
借高利贷违法吗
高利贷不受法律保护，但是不违法。根据法律规定，正规民间借贷利率不得超过银行同期利率的4倍，超出即为高利贷，不受法律保护。也就是说，如果放高利贷，而借款人又没及时还钱，告到法院，即使法院受理了，也只能判借款人偿还银行同期利率的4倍的利息，而高利贷肯定是超4倍的，所以超出的部分，法院视为无效。
