对于延迟退休提出的方案是：
第一，从2015年开始，1965年出生的女性职工和居民应当推迟1年领取养老金，1966年出生的推迟2年，以此类推，到2030年实现女性65岁领取养老金。
第二，从2020年开始，1960年出生的男性职工和居民推迟6个月领取养老金，以此类推，到2030年实现男性职工和居民65岁领取养老金。目前是2019年，所以应该是执行第一种方案，即应该延迟7年领取退休养老金，退休年龄依旧是男的退休年龄60岁，女的年龄达到55岁。
法律依据：
《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》第一条
全民所有制企业、事业单位和党政机关、群众团体的工人，符合下列条件之一的，应该退休。
（一）男年满六十周岁，女年满五十周岁，连续工龄满十年的。
（二）从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康的工作，男年满五十五周岁、女年满四十五周岁，连续工龄满十年的。
本项规定也适用于工作条件与工人相同的基层干部。
（三）男年满五十周岁，女年满四十五周岁，连续工龄满十年，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。
（四）因工致残，由医院证明，并经劳动鉴定委员会确认，完全丧失劳动能力的。
64年出生的赶上延迟退休了吗
律师回答
摘要：延迟退休方案的主旨是根据出生年份不同，逐步推迟领取养老金的年龄，以适应人口老龄化的挑战。根据法律依据，女性应推迟退休年龄至65岁，男性应推迟至60岁。根据当前年份（2019年），女性应推迟7年领取退休养老金，而男性仍保持60岁退休年龄。此方案旨在确保养老金制度的可持续性，并考虑到特殊工作条件和健康状况的影响。
延伸阅读
延迟退休政策对64年出生的人有何影响？
延迟退休政策对于64年出生的人产生了重大影响。根据该政策，国家将逐步提高退休年龄，旨在应对人口老龄化和社会保障压力增加的问题。对于64年出生的人来说，他们可能需要延长工作年限才能达到符合法定退休年龄的条件。这意味着他们可能需要更长时间才能享受退休福利和养老金。此外，延迟退休还会对个人的职业规划和生活计划产生影响，需要重新评估退休后的经济状况和生活安排。因此，64年出生的人需要认真了解和适应延迟退休政策的变化，以便做出相应的调整和规划。
延迟退休政策对于64年出生的人产生了重大影响。根据该政策，国家将逐步提高退休年龄，旨在应对人口老龄化和社会保障压力增加的问题。对于64年出生的人来说，他们可能需要延长工作年限才能达到符合法定退休年龄的条件。这意味着他们可能需要更长时间才能享受退休福利和养老金。此外，延迟退休还会对个人的职业规划和生活计划产生影响，需要重新评估退休后的经济状况和生活安排。因此，64年出生的人需要认真了解和适应延迟退休政策的变化，以便做出相应的调整和规划。
结语：根据延迟退休政策，对于64年出生的人来说，他们可能需要延长工作年限才能达到符合法定退休年龄的条件。这对个人的职业规划和生活计划产生了重大影响。需要重新评估退休后的经济状况和生活安排，以做出相应的调整和规划。了解和适应延迟退休政策的变化是必要的，以便能够适应并做出相应的准备。
法律依据
中华人民共和国社会保险法：第五章 失 业 保 险 第五十条 用人单位应当及时为失业人员出具终止或者解除劳动关系的证明，并将失业人员的名单自终止或者解除劳动关系之日起十五日内告知社会保险经办机构。
失业人员应当持本单位为其出具的终止或者解除劳动关系的证明，及时到指定的公共就业服务机构办理失业登记。
失业人员凭失业登记证明和个人身份证明，到社会保险经办机构办理领取失业保险金的手续。失业保险金领取期限自办理失业登记之日起计算。
全国人民代表大会常务委员会关于批准《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》的决议： 第三条 患二、三期矽肺病离职休养的工人，如果本人自愿，也可以退休。退休费按本人标准工资的百分之九十发给，并享受原单位矽肺病人在离职休养期间的待遇。
患二、三期矽肺病离职休养的干部，也可以按照本条的办法执行。
中华人民共和国社会保险法（2018修正）：第五章 失 业 保 险 第五十条 用人单位应当及时为失业人员出具终止或者解除劳动关系的证明，并将失业人员的名单自终止或者解除劳动关系之日起十五日内告知社会保险经办机构。
失业人员应当持本单位为其出具的终止或者解除劳动关系的证明，及时到指定的公共就业服务机构办理失业登记。
失业人员凭失业登记证明和个人身份证明，到社会保险经办机构办理领取失业保险金的手续。失业保险金领取期限自办理失业登记之日起计算。
失业人员应当持本单位为其出具的终止或者解除劳动关系的证明，及时到指定的公共就业服务机构办理失业登记。
失业人员凭失业登记证明和个人身份证明，到社会保险经办机构办理领取失业保险金的手续。失业保险金领取期限自办理失业登记之日起计算。
全国人民代表大会常务委员会关于批准《国务院关于工人退休、退职的暂行办法》的决议： 第三条 患二、三期矽肺病离职休养的工人，如果本人自愿，也可以退休。退休费按本人标准工资的百分之九十发给，并享受原单位矽肺病人在离职休养期间的待遇。
患二、三期矽肺病离职休养的干部，也可以按照本条的办法执行。
中华人民共和国社会保险法（2018修正）：第五章 失 业 保 险 第五十条 用人单位应当及时为失业人员出具终止或者解除劳动关系的证明，并将失业人员的名单自终止或者解除劳动关系之日起十五日内告知社会保险经办机构。
失业人员应当持本单位为其出具的终止或者解除劳动关系的证明，及时到指定的公共就业服务机构办理失业登记。
失业人员凭失业登记证明和个人身份证明，到社会保险经办机构办理领取失业保险金的手续。失业保险金领取期限自办理失业登记之日起计算。
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