可以退保,退保需要到社保局申请。满足下面四个条件是可以退保的。1、办理出国定居手续,且户口已在我国公安机关注销的。2、没有达到法定退休年龄已身故,且户口已在公安机关注销的。3、重复参保且结束劳动关系的可退保。4、参保人员达到退休年龄而未缴满15年。至于,如果不想缴纳社保,之前的社保费用只能退养老保险,个人账户储存额退还本人,单位交的部分纳入国家统筹基金。就算你满足退保的条件,按照政策,也只能退还养老保险中自己交的那部分,养老保险中单位缴纳的部分,以及医疗保险、生育保险、工伤保险和失业保险是拿不回来的。办理退保的要求和手续:1、申请办理退保的资格人为投保人。如果被保险人申请办理退保,必须取得投保人书面同意,并由投保人明确表示退保金由谁领取。2、投保人申请退保,合同生效满两年且缴费满两年?,?保险公司收到退保申请后退还保单现金价值,投保人缴费不满两年的,保险人收取从保险责任开始之日起至解除之日止期间的保险费后,剩余保险费应当退还给投保人。