自己收集无罪证据，如果已经被羁押，及时委托律师收集相关证据，无罪辩护。只要没有犯罪事实，且有证据证明，即不构成强奸犯罪，对于诬告的人，需要以诬告陷害罪追究其刑事责任。
根据刑法第243条的规定，行为人捏造事实诬告陷害他人，意图使他人受刑事追究，情节严重的，应当立案。
本罪是情节犯，行为人实施诬告陷害行为，必须达到“情节严重”的程度，才构成犯罪，予以立案侦查。
犯罪构成：
犯罪主体
本罪的主体是一般主体，只要达到法定刑的人即可构成。如果主体是国家机关工作人员的，还要从重处罚。
犯罪客体
本罪侵犯的客体是他人的人身权利和司法机关的正常活动。行为人企图假借同法机关实现其诬陷无辜的目的。这种犯罪不仅侵犯了公民的人身权利，使无辜者名誉受到损害，而且可能导致错捕、错判，甚至错杀的严重后果，造成冤假错案扰司法机关的正常活动，破坏司法机关的威信。我国宪法将惩治诬告陷害提高为宪法原则。我国宪法明确规定，中华人民共和国公民的人格尊严不受侵犯，禁止用任何方法对公民进行侮辱、诽谤和诬告陷害。
犯罪主观方面
本罪在主观方面必须出于直接故意，即明知自己在捏造事实，向有关机关或告发就会产生被告发人遭受刑事追究的危害后果，但决意为之，并且希望这一害结果发生。其动机可多种多样，有的是挟嫌报复、栽赃陷害、发泄私愤;有的利熏心、嫉贤妒能、邀功请赏;有的是居心叵测，排除异己，欲取而代之;有嫁祸他人，以洗刷自己、摆脱困境;等等。但不管其动机如何，其目的都是为了使他人受到刑事追究。如果不具有这一目的，而仅仅是为了诸如败坏他人名誉，阻止他人升迁而捏造事实诬告其有不道德甚或一般的违法行为，就不能构成本罪。然，行为人实施了诬告陷害的行为，但是否实现了其目的即他人是否已受到刑事究，则不影响本罪成立。至于受到刑事追究，则是指公安、检察、法院依照刑法刑事诉讼法的有关规定对所告发的事实已立案查处。
犯罪客观方面
本罪在客观上表现为捏造他人犯罪的事实，向国家机关或有关单位告发，或采取其他方法足以引起司法机关的追究活动。
(1)必须捏造犯罪事实，即无中有、栽赃陷害、借题发挥把杜撰的或他人的犯罪事实强加于被害人。所捏造的犯事实，只要足以引起司法机关追究被害人的刑事责任即可，并不要求捏造详细情与证据。
(2)必须向国家机关或有关单位告发，或者采取其他方法足以引起司法机关的追究活动。告发方式多种多样，如口头的、书面的、署名的、匿名的、直的、间接的等等。如果只捏造犯罪事实，既不告发，也不采取其他方法引起司法关追究的，则不构成本罪。
(3)必须有特定的对象。如果没有特定对象，则不可|能导致司法机关追究某人的刑事责任，因而不会侵犯他人的人身权利。当然，特定对象并不要求行为人点名道姓，只要告发的内容足以使司法机关确认对象是谁就构成诬告陷害罪。至于被诬陷的对象是遵纪守法的公民，还是正在服刑的犯人，以及是否因被诬告而受到刑事处分，均不影响本罪的成立。诬陷没有达到法定年龄或者没有辨认或控制能力的入犯罪，属于对象不能犯，仍构成诬告陷害罪。
(4)由于本罪规定在“侵犯公民人身权利、民主权利罪”一章中，故诬告自己犯罪的，不成立本罪。
