1、一天上班14个小时,是不合法的。根据劳动法的规定,劳动者的每天工作时间不得超过八小时,每周工作过不得超过四十四小时,一天工作14小时很明显超过8小时,违反了劳动法的相关规定。
2、法律依据:
《中华人民共和国劳动法》第三十六条,国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
二、上班时间为9小时的劳动合同是否合法
上班时间为9小时的劳动合同不合法。
国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当严格执行劳动定额标准,不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。