律师分析：
入伍是有体能测试的,具体内容如下:
1.3公里跑步;
2.俯卧撑:在在军事体能训练中是一项基本训练。俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。
【法律依据】：
《中华人民共和国兵役法》
第十三条 国家实行兵役登记制度。每年十二月三十一日以前年满十八周岁的男性公民，都应当在当年六月三十日以前，按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的安排，进行兵役登记。经兵役登记并初步审查合格的，称应征公民。
第十四条 在征集期间，应征公民应当按照县、自治县、市、市辖区的兵役机关的通知，按时到指定的体格检查站进行体格检查。应征公民符合服现役条件，并经县、自治县、市、市辖区的兵役机关批准的，被征集服现役。
《应征公民体格检查标准》
第一条 男性身高160cm以上，女性身高158cm以上，合格。
条件兵身高条件按有关标准执行。
第二条 体重符合下列条件且空腹血糖<7.0mmol/L的，合格。
（一）男性：17.5≤BMI<30,其中：17.5≤男性身体条件兵BMI<27；
（二）女性：17≤BMI<24。
BMI≥28须加查血液化血红蛋白检查项目，糖化血红蛋白百分比<6.5%，合格。
（BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）
