首先要清楚是什么原因导致的养老金被冻结，再根据原因进行解决：
1、如果是因为身份证信息已经过期且尚未更新的，拿上相应的证明文件，如户口本身份证等，去到社会保障机构进行办理，解冻后就可以正常领取了。
2、如果是因为未履行判决、裁定的义务，法院强制执行将养老金账户冻结的，就需要当事人先义务履行完毕，在向法院申请解除冻结，之后就可以正常领取了。
退休工资卡被冻结了怎么办
律师回答
摘要：养老金被冻结的原因可能是身份证信息过期未更新或未履行判决、裁定的义务。解决方法如下：对于身份证信息过期的情况，需携带户口本、身份证等证明文件前往社会保障机构办理解冻手续，解冻后即可正常领取养老金。对于因未履行义务而被法院强制执行冻结养老金账户的情况，当事人需先履行完毕义务，然后向法院申请解除冻结，解冻后方可正常领取养老金。
延伸阅读
被冻结的养老金如何申请解冻及法律规定
当养老金被冻结时，您可以采取以下步骤申请解冻。首先，您需要联系相关的养老金管理机构或雇主，了解冻结原因和程序。根据法律规定，可能需要提供相关文件和证明，如身份证明、冻结通知等。其次，您可以寻求法律援助或咨询专业律师，以获取更详细的指导和建议。法律规定通常涉及冻结期限、解冻条件以及相关程序。您应该详细了解相关法律规定，以确保您的权益得到保护。请注意，每个地区的法律规定可能有所不同，因此最好咨询当地专业律师以获取准确和适用的信息。记住，及时采取行动并与相关方面合作，有助于解决养老金冻结问题并恢复您的权益。
当养老金被冻结时，您可以采取以下步骤申请解冻。首先，您需要联系相关的养老金管理机构或雇主，了解冻结原因和程序。根据法律规定，可能需要提供相关文件和证明，如身份证明、冻结通知等。其次，您可以寻求法律援助或咨询专业律师，以获取更详细的指导和建议。法律规定通常涉及冻结期限、解冻条件以及相关程序。您应该详细了解相关法律规定，以确保您的权益得到保护。请注意，每个地区的法律规定可能有所不同，因此最好咨询当地专业律师以获取准确和适用的信息。记住，及时采取行动并与相关方面合作，有助于解决养老金冻结问题并恢复您的权益。
结语：养老金被冻结时，解决问题的关键在于找出原因并采取相应措施。如身份证过期，可携带户口本、身份证等证明文件前往社会保障机构办理解冻手续。如因未履行义务导致冻结，需先履行完毕后向法院申请解冻。被冻结的养老金申请解冻需遵循法律规定，包括提供相关文件和证明。建议寻求法律援助或律师咨询，以确保权益得到保护。请记住，及时采取行动并与相关方合作，有助于解决问题并恢复权益。
法律依据
《民事诉讼法》第二百四十二条
被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。人民法院查询、扣押、冻结、划拨、变价的财产不得超出被执行人应当履行义务的范围。人民法院决定扣押、冻结、划拨、变价财产，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，有关单位必须办理。
被执行人未按执行通知履行法律文书确定的义务，人民法院有权向有关单位查询被执行人的存款、债券、股票、基金份额等财产情况。人民法院有权根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价被执行人的财产。人民法院查询、扣押、冻结、划拨、变价的财产不得超出被执行人应当履行义务的范围。人民法院决定扣押、冻结、划拨、变价财产，应当作出裁定，并发出协助执行通知书，有关单位必须办理。
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