男方拥有抚养权,女方希望取回抚养权,可以通过与男方进行协商来达成目标,也可以通过法律诉讼来争取取回抚养权。如果双方能够达成一致，愿意通过协议方式变更子女抚养关系的，只要保障了子女合法的权益，那么法院应当尊重当事人意思自治的行为。如果双方不能达成协议，则当事人需要通过诉讼的方式变更子女抚养权。
一、协议离婚后如何变更抚养权
协议离婚之后父母改孩子抚养权的方式主要是协议变更和诉讼变更两种，双方通过协议的办法变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予。双方不能达成变更协议，或者一方想要回孩子的抚养权，可以通过起诉的方式变更孩子的抚养权。
二、变更抚养权办理方式是什么
变更子女抚养权有两种方式：
1、是协议变更。无论是协议离婚还是诉讼离婚，父母双方同意变更子女抚养关系的，不需要向法院起诉，双方可以在不违反法律规定的情况下达成协议；
2、是诉讼变更，即一方向人民法院起诉变更子女抚养权，案件原因为变更抚养权纠纷，最终通过人民法院的判决文书确定是否同意变更。
三、孩子的抚养权能更改吗
孩子的抚养权能更改。抚养权的变更方式有两种，协议变更或者诉讼变更。只要有利于子女身心健康，能够保障子女的合法权益，父母双方可以通过签订协议的方式变更子女抚养关系，法院也对当事人意思自治的行为表示支持；如果双方不能通过协议达成一致意见的，不直接抚养方也可以通过诉讼的方式变更孩子的抚养权。
孩子抚养权争夺：女方应该怎么做？
律师回答
摘要：本文主要探讨了离婚后父母如何变更孩子的抚养权。抚养权变更有两种方式：协议变更和诉讼变更。协议变更是指父母双方同意变更子女抚养关系，无需向法院起诉，只要不违反法律规定。而诉讼变更则是指一方向法院起诉变更子女抚养权，最终通过法院判决文书确定是否同意变更。变更抚养权需保障子女身心健康和合法权益。只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，父母双方可以通过签订协议或诉讼方式变更子女抚养关系。
延伸阅读
结语：总之,变更抚养权可以通过协议或诉讼来实现。协议变更需要双方达成一致并保障子女权益,法院应尊重当事人意愿。诉讼变更则需要通过法院判决来确定是否同意变更。无论哪种方式,变更抚养权前,请务必充分考虑子女的利益和家庭关系,避免产生不必要的纠纷和影响。
法律依据
《民法典》第一千零八十四条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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