可以从两个阶段争取减轻处罚,第一次是在法院判决前,可以通过自首和立功来争取减刑。第二次是在判决后,刑罚执行期间,如果罪犯认真遵守监规和法律规定,没有故意犯罪,接受监狱的教育改造,同时有悔改表现的,或者有立功的,监狱在考核的时候,会向法院上报,申请减刑。立功的行为可以是阻止他人重大犯罪活动、协助司法机关抓捕罪犯、有重大发明创造。
【本文关联的相关法律依据】
《最高法院关于办理减刑、假释案件具体应用法律规定》:无期徒刑罪犯在刑罚执行期间,确有悔改表现,或者有立功表现的,服刑二年以后,可以减刑。减刑幅度为:确有悔改表现,或者有立功表现的,一般可以减为二十年以上二十二年以下有期徒刑;有重大立功表现的,可以减为十五年以上二十年以下有期徒刑。