全职妈妈争取抚养权可以通过调解及民事诉讼等手段，作为全职妈妈，要增加自己的收入、多照顾孩子、改正不良习惯，努力为孩子创造一个好的生活环境。在起诉的时候，可以多收集对方不利抚养的证据材料。
1、离婚前多照顾孩子，增加与孩子的感情；
2、如果双方已经分居，最好争取与孩子一起生活；
3、如果夫妻双方都忙于工作，最好让自己的父母帮助照看孩子；
4、自己身上有不好习惯的，要及时改正；
5、自己没有工作的，要积极进取，寻找一份收入尚可的工作。
一、怎么争取小孩抚养权
通过以下方式争取小孩的抚养权：
1、证明自己的基本条件优于对方。对双方基本条件的取证，包括但不限于工作性质、工作环境、收入状况、生活条件、文化程度、性格修养等；
2、证明自己为孩子提供的学习和生活环境优于对方；
3、证明父母能更好地照顾孩子。很多时候，真正照顾孩子的不是夫妻，尤其是学龄前儿童，通常是父母。
二、争夺孩子抚养权的技巧
1、突出自己的工资收入或经济条件的优势。这是法官在判决抚养权时往往首先考虑双方经济条件。
2、突出自己的受教育程度、所居住的环境等人文方面优势。
3、突出自己及自己父母能给孩子陪伴。如果当事人能够证明自己父母的陪伴时间、受教育程度、身体状况等方面优于对方，也是占优势的。
4、证明孩子有长期与自己生活的习惯。法官一般会延续孩子的生活习惯，以免让孩子过多的体会父母离婚前后的差别。
5、依法律规定争取孩子的抚养权。
6、证明对方存在不利于孩子成长的因素。
7、抚养权不是一成不变的。
8、争取获得孩子的心。尤其对于十周岁以上的孩子，法官会认真听取他们意见并计入笔录，作为判决抚养权的重要依据。做父母的要拿出诚心、真挚的感情，尽量减轻离婚带给孩子的伤害。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》
第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
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全职妈妈要争抚养权怎么办
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