律师解答：
《游泳锻炼标准》的项目设置采用达时项目和达距项目两种。
(一)达时项目：采用一种泳姿在规定时间内游完规定距离，即可确定相应达标等级。
(二)达距项目：采用一种泳姿在规定距离内游完全程，即可确定相应达标等级。
第七条 《游泳锻炼标准》的等级设置
在小学生、中学生、成人女子、成人男子四类人群均设五个等级：一级、二级、三级、四级、五级。
(一)小学生、中学生
五级、四级：不限泳姿连续游完规定距离。
二级、三级：采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。
一级：除混合泳项目外，其它项目均采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。
(二)成人女子、成人男子
五级：不限泳姿在规定时间内连续游完规定距离。
二级、三级、四级：采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。
一级：除混合泳项目外，其它项目均采用一种泳姿在规定时间内连续游完规定距离。
(三)达到《游泳锻炼标准》者，可授予相应等级标准证书、证章。
【法律依据】：
《中华人民共和国体育法》
第二十六条 参加国内、国际重大体育竞赛的运动员和运动队，应当按照公平、择优的原则选拔和组建。具体办法由国务院体育行政部门规定。
第二十七条 培养运动员必须实行严格、科学、文明的训练和管理，对运动员进行爱国主义、集体主义和社会主义教育，以及道德和纪律教育。
第二十八条 国家对优秀运动员在就业或者升学方面给予优待。
第二十九条 全国性的单项体育协会对本项目的运动员实行注册管理。经注册的运动员，可以根据国务院体育行政部门的规定，参加有关的体育竞赛和运动队之间的人员流动。
第三十条 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
第三十一条 国家对体育竞赛实行分级分类管理。
全国综合性运动会由国务院体育行政部门管理或者由国务院体育行政部门会同有关组织管理。
全国单项体育竞赛由该项运动的全国性协会负责管理。
地方综合性运动会和地方单项体育竞赛的管理办法由地方人民政府制定。
第三十二条 在竞技体育活动中发生纠纷，由体育仲裁机构负责调解、仲裁。
体育仲裁机构的设立办法和仲裁范围由国务院另行规定。
第三十三条 体育竞赛实行公平竞争的原则。体育竞赛的组织者和运动员、教练员、裁判员应当遵守体育道德，不得弄虚作假、营私舞弊。
在体育运动中严禁使用禁用的药物和方法。禁用药物检测机构应当对禁用的药物和方法进行严格检查。
严禁任何组织和个人利用体育竞赛从事赌博活动。
