社保密码忘记了，可以根据以下方法来重置密码：
1、携带本人的身份证和社保卡，前往当地的社保服务网点，来重新设置密码。
2、致电劳动保障服务热线12333，根据语音提示，来修改密码。
3、打开首先微信，依次点击“我”-“支付”-“城市服务”-“社保”，然后进入当地社保查询页面，点击“忘记密码”，根据要求输入相关信息即可重置密码。
社保保障卡的作用包括：
1、个人社会保障相关信息记录、电子凭证和信息查询等；
2、记录参保人员姓名、身份证号码、出生年月、性别、民族、户籍所在地等基本信息；
3、查询本人养老、失业、医疗、工伤和生育保险缴纳情况；
4、可持卡到医院就医，进行医疗保险个人账户结算，到药店买药；
5、办理医疗、失业、养老、工伤和生育等社保事务；
6、查询养老保险、医疗保险累计总额等信息；
7、办理领取养老金等社保事务，进行求职、失业登记，申领失业保险金，申请参加职业培训等；
8、用于身份证明。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第十条
职工应当参加基本养老保险，由用人单位和职工共同缴纳基本养老保险费。
无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。
公务员和参照公务员法管理的工作人员养老保险的办法由国务院规定。
