社会保障中断一个月的影响主要表现在三个方面：
1、医疗保险福利从下月起不支付。
2、个人账户在支付中断期间将不再分配。
3、中断支付期间不再计入。
为了不影响自己的养老金福利，职工不应轻易中断缴纳养老保险。
职工社保断缴是可以补缴的，具体如下：
1、养老保险断交可向单位申请补缴，或以灵活就业人员身份，参加养老保险，具体的缴费标准可向当地社保部门咨询。
2、医疗保险断缴职工可向单位申请补缴，或以灵活就业人员身份，参加医疗保险。
3、失业保险断交后只能由单位进行补缴，个人不能补缴。
4、生育保险断交后只能由单位进行补缴，个人不能补缴。
5、工伤保险断交后不能补缴。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第六十四条
社会保险基金包括基本养老保险基金、基本医疗保险基金、工伤保险基金、失业保险基金和生育保险基金。除基本医疗保险基金与生育保险基金合并建账及核算外，其他各项社会保险基金按照社会保险险种分别建账，分账核算。社会保险基金执行国家统一的会计制度。
社会保险基金专款专用，任何组织和个人不得侵占或者挪用。基本养老保险基金逐步实行全国统筹,其他社会保险基金逐步实行省级统筹，具体时间、步骤由国务院规定。
第八十六条
用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令限期缴纳或者补足，并自欠缴之日起，按日加收万分之五的滞纳金；逾期仍不缴纳的，由有关行政部门处欠缴数额一倍以上三倍以下的罚款。
