（一）证明自己更适合抚养子女
1、自己工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据;
2、子女随自己生活时间较长，或者由自己的父母照顾更多的，可以由居委会开具证明、邻居提供证人证言等予以证明;
3、自己居住环境优良、就学条件便利的，可提供相关证明;
4、自己的父母愿意帮助带孩子的，可收集父母的身体情况、自愿带孩子的意愿等相关证据;
5、自己工作表现、思想品质的单位证明;
6、子女在两周岁以下的，女方可以提供子女的出生证明;
7、能够证明自身条件有利于子女成长的其他证据。
（二）证明对方不适合抚养子女
对方有以下情况，不利于子女成长的，可以收集相关证据予以证明：
1、对方有婚外情的;
2、对方有不良嗜好，如赌博、酗酒等恶习的;
3、对方有恶性传染疾病或有其他重大疾病，影响孩子成长的;
4、对方长期在外不回家，不尽抚养义务的;
5、能够证明对方不适合抚养子女的其他证据。
（三）其他
1、子女十周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作，争取孩子选择与自己生活;
2、自己不能生育或者再次生育的几率较小，可提供相关医疗单据;
3、自己无子女，对方有其他子女的证据。
夫妻离婚及孩子抚养权问题
律师回答
摘要：如何证明自己更适合抚养子女以及如何证明对方不适合抚养子女，包括收集工资表、学位证书、居委会证明、邻居证人证言等证据，以及对方的不良嗜好、恶性传染疾病等情况，还可以通过孩子的意愿、医疗单据和对方有其他子女的证据来支持。
延伸阅读
如何制定有效的抚养计划以保障孩子的福利
制定有效的抚养计划是确保孩子福利的关键。首先，父母需要就孩子的日常生活、教育和医疗等方面达成共识。其次，考虑孩子的需要和利益，制定合理的抚养时间安排，确保双方都能有足够的时间与孩子相处。此外，建议父母积极沟通，共同解决可能出现的问题，例如孩子的活动安排和费用分担等。重要的是，抚养计划应该灵活适应孩子的成长和变化，父母应定期评估和调整计划。最后，如果父母无法就抚养计划达成一致，寻求法律专业人士的帮助是明智的选择，以确保孩子的最佳利益得到保障。
制定有效的抚养计划是确保孩子福利的关键。首先，父母需要就孩子的日常生活、教育和医疗等方面达成共识。其次，考虑孩子的需要和利益，制定合理的抚养时间安排，确保双方都能有足够的时间与孩子相处。此外，建议父母积极沟通，共同解决可能出现的问题，例如孩子的活动安排和费用分担等。重要的是，抚养计划应该灵活适应孩子的成长和变化，父母应定期评估和调整计划。最后，如果父母无法就抚养计划达成一致，寻求法律专业人士的帮助是明智的选择，以确保孩子的最佳利益得到保障。
结语：制定有效的抚养计划是确保孩子福利的关键。通过收集自己适合抚养子女的证据，如工资收入、教育程度、居住环境等，可以证明自己更适合抚养子女。同时，收集对方不适合抚养子女的证据，如婚外情、不良嗜好、重大疾病等，可以证明对方不适合抚养子女。在制定抚养计划时，应考虑孩子的需要和利益，并与对方进行积极沟通解决问题。如若父母无法达成一致，寻求法律专业人士的帮助是明智的选择，以确保孩子的最佳利益得到保障。
法律依据
中华人民共和国未成年人保护法（2020修订）：第二章 家庭保护 第二十四条 未成年人的父母离婚时，应当妥善处理未成年子女的抚养、教育、探望、财产等事宜，听取有表达意愿能力未成年人的意见。不得以抢夺、藏匿未成年子女等方式争夺抚养权。
未成年人的父母离婚后，不直接抚养未成年子女的一方应当依照协议、人民法院判决或者调解确定的时间和方式，在不影响未成年人学习、生活的情况下探望未成年子女，直接抚养的一方应当配合，但被人民法院依法中止探望权的除外。
中华人民共和国民法典：第二章 自然人 第三节 宣告失踪和宣告死亡 第五十二条 被宣告死亡的人在被宣告死亡期间，其子女被他人依法收养的，在死亡宣告被撤销后，不得以未经本人同意为由主张收养行为无效。
中华人民共和国反家庭暴力法：第三章 家庭暴力的处置 第二十一条 监护人实施家庭暴力严重侵害被监护人合法权益的，人民法院可以根据被监护人的近亲属、居民委员会、村民委员会、县级人民政府民政部门等有关人员或者单位的申请，依法撤销其监护人资格，另行指定监护人。
被撤销监护人资格的加害人，应当继续负担相应的赡养、扶养、抚养费用。
未成年人的父母离婚后，不直接抚养未成年子女的一方应当依照协议、人民法院判决或者调解确定的时间和方式，在不影响未成年人学习、生活的情况下探望未成年子女，直接抚养的一方应当配合，但被人民法院依法中止探望权的除外。
中华人民共和国民法典：第二章 自然人 第三节 宣告失踪和宣告死亡 第五十二条 被宣告死亡的人在被宣告死亡期间，其子女被他人依法收养的，在死亡宣告被撤销后，不得以未经本人同意为由主张收养行为无效。
中华人民共和国反家庭暴力法：第三章 家庭暴力的处置 第二十一条 监护人实施家庭暴力严重侵害被监护人合法权益的，人民法院可以根据被监护人的近亲属、居民委员会、村民委员会、县级人民政府民政部门等有关人员或者单位的申请，依法撤销其监护人资格，另行指定监护人。
被撤销监护人资格的加害人，应当继续负担相应的赡养、扶养、抚养费用。
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