《中国基本养老保险制度全方案设计》建议的《退休人员2020年养老金调整方案》
1．调整原则：基本养老保险待遇以公民参加社会劳动的时间作为计算和调整基本养老保险金的基础，依据参加社会劳动的单位时间进行均等分配。
2．调整范围：建国以来从企业、事业、机关、部队、院校等单位到社会上的所有享受基本养老保险待遇的退休人员。
3．调整目的：不以提高待遇水平和平均增加退休人员养老金水平为目标，以公平合理为要素，基本养老保险待遇“以增强公平性、适应流动性、保证可持续性”为目的。
4．调整养老金计算公式：个人养老金数额＝老年养老金＋劳动退休金＋个人储老金
月老年养老金＝当地上年度在岗职工月平均工资×［年龄补贴率×（个人年龄－65）＋劳动补贴率×个人累计缴费年限］
月劳动退休金＝当地上年度在岗职工月平均工资×劳动退休金百分率×个人累计缴费年限
月个人储老金＝个人退休时的个人账户储存额的110％÷（76－个人实际退休年龄）÷12
二、退休人员涨工资注意事项
①上述计算方法同《中国基本养老保险制度全方案设计》，仅对参数作了修改（研究调整一下数据的相关关系和连续性，因为孤立的数据是没有意义的）。
老年养老金的年龄补贴率0．25％（例，逐年降低的年龄补贴率可以用于调整视同缴费年限和缴费年限的关系及解决基本养老保险有无个人缴存的过渡性养老金问题）。劳动补贴率等于劳动退休金百分率50％（例）。
劳动退休金的多少是看个人累计缴费年限的多少。劳动退休金百分率可以取1．0％或1．2％或1．4％值（例），其中取1．0％值为大部分退休人员降低目前养老金水平，取1．4％值为大部分退休人员提高目前养老金水平。但是其结果是公平的，要多大家都多，要少大家都少，要适合国家经济发展状况，可以有效的控制养老金缺口的大小。
个人储老金的多少是看个人缴存基本养老保险费的多少，个人账户储存额是个人缴存部分，如同银行储蓄。由于个人缴存是养老保险制度改革以后才有的，以前没有的可以通过年龄补贴率进行调剂。个人退休时的个人账户储存额的110％（例）为增加值。
公式中：65为老年年龄；76为人口预期寿命；12为一年十二个月。
②原个人养老金数值小于计算值，按计算值计发个人养老金数额；原个人养老金数值大于计算值，按计算值＋（原个人养老金数值－计算值）／2的数值计发个人养老金数额作为目前状况的一种“提低控高”方法，长远目的是加快基本养老保险全面深化改革的步伐。
③月老年养老金与年龄和工龄有关；劳动退休金是参加社会劳动时间长，劳动退休金就多，参加社会劳动时间短，劳动退休金就少；个人储老金是“多缴多得”，“少缴少得”。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法全文》第十五条
基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。
基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。
