起诉变更抚养程序如下：
1、要看孩子多少岁，若10岁以上，要征求孩子的意见。
2、若孩子没有满10周岁，还要看你们离婚是协议还是法院判决的。
3、要收集抚养孩子一方未尽监护义务的证据。
4、写诉状，请求变更抚养关系。起诉状应当记明下列事项：
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式;
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息;
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由;
(四)证据和证据来源，证人姓名和住所。
变更抚养权诉讼程序详细介绍
律师回答
摘要：起诉变更抚养程序的主旨：根据孩子年龄和离婚方式，征求孩子意见、收集未尽监护义务证据，写诉状请求变更抚养关系，诉状应包括原被告信息、诉讼请求、事实理由、证据来源和证人信息。
延伸阅读
变更抚养权的法律程序及注意事项
变更抚养权是指在原有抚养权安排基础上进行调整的法律程序。在进行变更抚养权时，需要遵循一定的法律程序和注意事项。首先，当事人应准备好相关证据，如子女的成长状况、父母的经济状况等，以支持变更抚养权的申请。其次，申请人需向法院递交正式的变更抚养权申请，并在申请中说明变更抚养权的理由和依据。法院会根据法律规定和当事人的情况进行审理，并听取双方的陈述。最后，法院会根据孩子的最佳利益和公平原则做出决定。在这一过程中，当事人还需注意法律时效、法庭程序等方面的要求，以确保变更抚养权的申请能够顺利进行。
变更抚养权是指在原有抚养权安排基础上进行调整的法律程序。在进行变更抚养权时，需要遵循一定的法律程序和注意事项。首先，当事人应准备好相关证据，如子女的成长状况、父母的经济状况等，以支持变更抚养权的申请。其次，申请人需向法院递交正式的变更抚养权申请，并在申请中说明变更抚养权的理由和依据。法院会根据法律规定和当事人的情况进行审理，并听取双方的陈述。最后，法院会根据孩子的最佳利益和公平原则做出决定。在这一过程中，当事人还需注意法律时效、法庭程序等方面的要求，以确保变更抚养权的申请能够顺利进行。
结语：变更抚养权是一项需要遵循法律程序和注意事项的法律程序。申请人应准备相关证据，提出正式申请，并在申请中明确变更抚养权的理由和依据。法院将根据孩子的最佳利益和公平原则进行审理，并听取双方陈述。在这一过程中，当事人还需注意法律时效和法庭程序等要求，以确保申请能够顺利进行。
法律依据
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十一条起诉状应当记明下列事项：
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。
（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；
（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；
（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；
（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。
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