我国宪法规定公民政治权利和自由主要有：
1、选举权和被选举权（公民的基本政治权利）：指公民有选举和被选举为国家权力机关的代表的权利，这是是人民行使国家权力、管理国家事务的基础，是人民当家作主的首要权利；
2、政治自由（民主政治的基础）：言论、出版、结社、集会、游行、示威。是人民当家作主的重要方式注：自由是相对的，没有脱离法律的绝对自由。法律是自由的体现和保障，公民应在法律的范围内行使政治自由；
3、监督权：批评和建议、申诉、控告、检举。
公民维权的途径：
1、起诉。公民可以依法向人民法院提起诉讼。由人民法院按照法定程序处理案件，保护有关当事人的合法权益；
2、投诉。公民就民事、经济、行政等方面的违法、违纪问题，通过主管机关、有关群众性组织或其他单位公布的电话、政务网等方式反映并要求处理和解决；
3、申请调解。遇到民间纠纷，当事人可以向人民调解委员会提出申请，人民调解委员会通过说服、疏导等方法，促使当事人在平等协商基础上自愿达成调解协议；
4、申请仲裁。平等主体的公民、法人和其他组织之间发生合同纠纷和其他财产权益纠纷，根据仲裁协议并由双方当事人协议选定仲裁委员会，请求其对纠纷居中调解、进行裁决。
我国宪法规定的公民政治权利和自由有哪些？
律师回答
摘要：选举权和被选举权是基本政治权利，政治自由包括言论、出版、结社、集会、游行、示威，监督权包括批评和建议、申诉、控告、检举。公民维权的途径有起诉、投诉、申请调解和申请仲裁。
延伸阅读
结语：我国宪法赋予公民政治权利和自由，包括选举权和被选举权、政治自由以及监督权。这些权利是人民行使国家权力、实现人民当家作主的基础。公民维权的途径有起诉、投诉、申请调解和申请仲裁等。在法律的框架下行使政治自由，维护自己的合法权益，是公民应尽的责任。
法律依据
《中华人民共和国宪法》第三十四条
中华人民共和国年满十八周岁的公民，不分民族、种族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住期限，都有选举权和被选举权；但是依照法律被剥夺政治权利的人除外。
第三十五条
中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。
第三十六条
中华人民共和国公民有宗教信仰自由。任何国家机关、社会团体和个人不得强制公民信仰宗教或者不信仰宗教，不得歧视信仰宗教的公民和不信仰宗教的公民。国家保护正常的宗教活动。任何人不得利用宗教进行破坏社会秩序、损害公民身体健康、妨碍国家教育制度的活动。宗教团体和宗教事务不受外国势力的支配。
中华人民共和国年满十八周岁的公民，不分民族、种族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住期限，都有选举权和被选举权；但是依照法律被剥夺政治权利的人除外。
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中华人民共和国公民有言论、出版、集会、结社、游行、示威的自由。
第三十六条
中华人民共和国公民有宗教信仰自由。任何国家机关、社会团体和个人不得强制公民信仰宗教或者不信仰宗教，不得歧视信仰宗教的公民和不信仰宗教的公民。国家保护正常的宗教活动。任何人不得利用宗教进行破坏社会秩序、损害公民身体健康、妨碍国家教育制度的活动。宗教团体和宗教事务不受外国势力的支配。
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