法律分析:
变更抚养权起诉状可以自己写。当事人在书写起诉状时应写明自己和对方、孩子的基本信心;主张变更抚养权的事实和理由;并列举出对方不适宜抚养孩子,自己适合抚养孩子的证据,在起诉书结尾,当事人应该要另起一行写明致送机关,而后在其右下方,由当事人签名或盖章,并注明具状的年月日。《民事诉讼法》第一百二十三条_x000D_
起诉应当向人民法院递交起诉状,并按照被告人数提出副本。_x000D_
书写起诉状确有困难的,可以口头起诉,由人民法院记入笔录,并告知对方当事人。_x000D_
第一百二十四条_x000D_
起诉状应当记明下列事项:_x000D_
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式,法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式;_x000D_
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息,法人或者其他组织的名称、住所等信息;_x000D_
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由;_x000D_
(四)证据和证据来源,证人姓名和住所。