一、应该如何变更孩子的抚养权
1、变更孩子的抚养权有两种形式：协议变更与诉讼变更。根据法律规定，父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。无法达成协商一致的，可以向人民法院提起诉讼。
2、法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第三十六条的规定，父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除。离婚后,子女无论由父或母直接抚养,仍是父母双方的子女。离婚后,父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。离婚后,哺乳期内的子女,以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女,如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时,由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。
二、子女抚养权纠纷怎么解决
1、行使探视权与支付抚养费是两个不同的权利与义务。任何一方不得以此予以拒绝。探视权受国家法律保护，对于拒不协助另一方探视的当事人法院有权对其进行罚款、拘留。
2、非婚生子女根据法律规定，享有与婚生子女同等的权利，他们有权利得到父母的抚养，因此，如果遇到一方不支付自己抚养费的情况，可以依法来主张自己的权利，如果不熟悉法律的规定，可以聘请律师来帮助自己。
3、委托人在离婚时一定要加强离婚与离婚协议的风险防范，在离婚时，一定要聘请专业的律师帮助自己制定合理的解决方案，不得冲动和盲目，更不能不顾子女以后成长而放弃要求对方承担抚养费用。无论当事人通过协议离婚还是法院诉讼的方式离婚，都要对子女的抚养问题负责。婚姻关系的终结并不等于父母对子女抚养义务的终结，双方在离婚之后仍应有义务为子女健康成长提供必要的物质条件与精神关爱。如果抚养费约定不合理，离婚后一方明显难以支付的，应及时采取必要的救济手段。
4、对于恶意拖欠抚养费、出具虚假的证明或隐匿转移财产，拒不履行抚养费义务的情况，当事人一方要即时聘请专业律师来维护自己的合法权益，不得拖延，以免耽误自己及时主张权利，调取证据。
修改抚养权意愿：父母如何争取孩子的抚养权
律师回答
摘要：如何变更孩子的抚养权和解决子女抚养权纠纷。变更抚养权可通过协议或诉讼，法律保护探视权和支付抚养费，非婚生子女享有与婚生子女同等权利，离婚时应聘请律师制定合理解决方案，离婚并不终止父母对子女的抚养义务，对恶意拖欠抚养费的情况应及时采取救济措施。
延伸阅读
结语：在变更孩子的抚养权时，可以选择协议变更或诉讼变更。根据法律规定，父母双方协商一致的变更将得到法院的支持。对于子女抚养权纠纷，行使探视权与支付抚养费是不同的权利与义务，任何一方不得以此拒绝。非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，可以通过法律主张自己的权利。离婚时，应加强离婚协议的风险防范，聘请专业律师制定合理解决方案。婚姻关系的终结并不等于父母对子女抚养义务的终结，双方仍有责任为子女提供必要的物质与精神支持。对于拖欠抚养费、虚假证明或财产转移的情况，应及时聘请律师维护自己的合法权益，调取证据，不得拖延。
法律依据
中华人民共和国未成年人保护法（2020修订）：第二章 家庭保护 第二十四条 未成年人的父母离婚时，应当妥善处理未成年子女的抚养、教育、探望、财产等事宜，听取有表达意愿能力未成年人的意见。不得以抢夺、藏匿未成年子女等方式争夺抚养权。
未成年人的父母离婚后，不直接抚养未成年子女的一方应当依照协议、人民法院判决或者调解确定的时间和方式，在不影响未成年人学习、生活的情况下探望未成年子女，直接抚养的一方应当配合，但被人民法院依法中止探望权的除外。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十五条 禁止对老年人实施家庭暴力。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十一条 老年人的婚姻自由受法律保护。子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后的生活。
赡养人的赡养义务不因老年人的婚姻关系变化而消除。
未成年人的父母离婚后，不直接抚养未成年子女的一方应当依照协议、人民法院判决或者调解确定的时间和方式，在不影响未成年人学习、生活的情况下探望未成年子女，直接抚养的一方应当配合，但被人民法院依法中止探望权的除外。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十五条 禁止对老年人实施家庭暴力。
中华人民共和国老年人权益保障法（2018修正）：第二章 家庭赡养与扶养 第二十一条 老年人的婚姻自由受法律保护。子女或者其他亲属不得干涉老年人离婚、再婚及婚后的生活。
赡养人的赡养义务不因老年人的婚姻关系变化而消除。
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