法律分析：一、非法讨债罪量刑标准
（1）使用暴力、胁迫方法的；
（2）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；
（3）恐吓、跟踪、骚扰他人的。
催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
《中华人民共和国刑法》第二百九十三条之一
有下列情形之一，催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金：
（一）使用暴力、胁迫方法的；
（二）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；
（三）恐吓、跟踪、骚扰他人的。
二、被非法催收找律师有什么用？
1、在遇到被非法催收时，有相当一部分当事人对法律知之较少，聘请律师以后，就可以让通晓法律、熟悉诉讼程序的律师帮助分析案情，指点迷津，使当事人明确自己在诉讼中所处的地位，从而为合法地行使权利打好基础。
2、律师可以帮助当事人调查证据。
当事人聘请律师以后，律师可以向有关单位和个人进行调查，获取有关对当事人有利的证据材料。律师还有权查阅案卷材料，全面了解案情。这样，就为当事人打好官司，切实维护自己的合法权益提供了较大的可能。
3、律师接受聘请诉讼以后，应当出庭参加诉讼，参加法庭调查和法庭辩论，依法陈述意见和要求。
三、如何合法催收欠款？
1、和解法：债权到期或者即将到期的，债务人无法偿还债务但有偿还诚意的，债权人可以就履行债务的期限、方式、金额等同债务人进行协商，督促债务人履行债务或者签订还款协议。债权有抵押担保或者第三人提供担保的，债权人可以与抵押人或者担保人协商，也可以要求第三人牵线搭桥，使抵押人能够用全额抵押资产偿还债务，或者担保人代偿债务；
2、调解法：债权人可以向当地人民调解委员会提出书面调解申请，并通过调解达成协议。债务人签订协议后反悔或者部分反悔的，债权人可以向法院起诉，要求对方履行调解协议；
3、仲裁法：仲裁有利于当事人迅速解决纠纷。通过仲裁解决债务纠纷具有很强的保密性，大多数当事人之间没有激烈的对抗。此外，申请仲裁的费用一般低于提起诉讼的费用；
4、诉讼法：诉讼是民事诉讼。债权人可以选择诉讼程序解决一些比较复杂、对方难以处理或者通过其他方式难以解决的案件；
5、债务人在规定日期内不自觉履行义务，不提出书面异议的，债权人可以申请人民法院强制执行。
《中华人民共和国民事诉讼法》第二百二十三条
人民法院受理申请后，经审查债权人提供的事实、证据，对债权债务关系明确、合法的，应当在受理之日起十五日内向债务人发出支付令；申请不成立的，裁定予以驳回。
债务人应当自收到支付令之日起十五日内清偿债务，或者向人民法院提出书面异议。
债务人在前款规定的期间不提出异议又不履行支付令的，债权人可以向人民法院申请执行。
法律依据：《中华人民共和国刑法》第二百九十三条之一
有下列情形之一，催收高利放贷等产生的非法债务，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金：
（一）使用暴力、胁迫方法的；
（二）限制他人人身自由或者侵入他人住宅的；
（三）恐吓、跟踪、骚扰他人的。
