离婚后变更孩子抚养权可以协议变更也可以诉讼变更。
诉讼变更需要有以下情形：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
离婚后如何调整或变更孩子的抚养权
律师回答
摘要：离婚后变更孩子抚养权可通过协议或诉讼实现。诉讼变更需要以下情形：一方因病或伤残无力抚养子女；一方不履行抚养义务或虐待子女；共同生活对子女身心健康不利；子女愿意随另一方生活且该方有抚养能力；其他正当理由需要变更。
延伸阅读
离婚后如何确保孩子的稳定成长
离婚后，确保孩子的稳定成长是每个父母都应该关注的重要问题。以下是一些关键步骤和建议，以帮助您实现这一目标。
首先，建立稳定的抚养安排是至关重要的。与前配偶协商并制定一份详细的抚养计划，涵盖孩子的居住安排、访问时间和假期安排。确保这个计划能够满足孩子的日常需求，并为他们提供稳定的生活环境。
其次，保持良好的沟通和合作关系。无论离婚原因如何，父母应该以孩子的利益为重，尽量减少冲突和争议。定期开展沟通，分享孩子的进展和重要事项，确保双方都能参与孩子的生活。
第三，提供稳定的情感支持。离婚对孩子来说是一次重大的变化和挑战，他们可能会有情绪上的困扰和焦虑。父母应该给予孩子足够的关爱、理解和支持，鼓励他们表达情感，并提供适当的心理咨询或支持。
最后，与学校和其他关键人员建立良好的合作关系。与孩子的老师、辅导员和其他关键人员保持密切联系，分享孩子的情况和特殊需求，确保他们在学校和社交环境中得到支持和关注。
通过以上措施，您可以为孩子提供一个稳定、支持和关爱的成长环境，帮助他们适应离婚的变化并实现稳定的成长。记住，积极的家庭环境对孩子的发展至关重要，父母的合作和关怀是关键。
离婚后，确保孩子的稳定成长是每个父母都应该关注的重要问题。以下是一些关键步骤和建议，以帮助您实现这一目标。
首先，建立稳定的抚养安排是至关重要的。与前配偶协商并制定一份详细的抚养计划，涵盖孩子的居住安排、访问时间和假期安排。确保这个计划能够满足孩子的日常需求，并为他们提供稳定的生活环境。
其次，保持良好的沟通和合作关系。无论离婚原因如何，父母应该以孩子的利益为重，尽量减少冲突和争议。定期开展沟通，分享孩子的进展和重要事项，确保双方都能参与孩子的生活。
第三，提供稳定的情感支持。离婚对孩子来说是一次重大的变化和挑战，他们可能会有情绪上的困扰和焦虑。父母应该给予孩子足够的关爱、理解和支持，鼓励他们表达情感，并提供适当的心理咨询或支持。
最后，与学校和其他关键人员建立良好的合作关系。与孩子的老师、辅导员和其他关键人员保持密切联系，分享孩子的情况和特殊需求，确保他们在学校和社交环境中得到支持和关注。
通过以上措施，您可以为孩子提供一个稳定、支持和关爱的成长环境，帮助他们适应离婚的变化并实现稳定的成长。记住，积极的家庭环境对孩子的发展至关重要，父母的合作和关怀是关键。
结语：离婚后变更孩子抚养权可协议变更亦可诉讼变更。诉讼变更需符合以下情形：一、抚养方因重病或伤残无力继续抚养子女；二、抚养方不尽义务或虐待子女，对其身心健康有不利影响；三、子女已满八周岁，愿随另一方生活且该方有抚养能力；四、其他正当理由需要变更。为确保孩子稳定成长，建议制定稳定的抚养安排，保持良好沟通与合作，提供情感支持，并与学校等建立合作关系。积极的家庭环境对孩子发展至关重要，父母的合作与关怀是关键。
法律依据
最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）
第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
第五十六条
具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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