想要诉讼离婚的男方可以采取下列办法来争取抚养权：
1、当事人可以和对方在庭审中调解达成协议；
2、准备能够证明自己的经济实力、生活环境更适合抚养孩子的证据；
3、如果孩子已经年满八周岁的，那么要争取孩子的同意，人民法院在判决时会听取孩子的意见。
一、女方无工作能争取孩子的抚养权吗
女方无工作可以争取孩子抚养权吗没有工作的女性在离婚的时候也可以争取孩子的抚养权。比如说男方是婚姻之中的过错方，男方有出轨，家庭暴力等行为的，那么在离婚的过程之中，男方将处于劣势。这种情况下抚养权归女方的可能性就比较大。如果男方有不良嗜好，比如说有赌博家暴等行为的，那么这样的父亲也很难为孩子真心付出抚养权，最后也很大可能会归女方。在争取抚养权的时候，女方就要避重就轻，尽量证明自身存在抚养孩子的优势，比如孩子年龄在2周岁以下，比如孩子一直由自己照顾，证明对方存在抚养孩子的劣势。
二、孩子多大才能离婚
结婚后双方生育了孩子，那么孩子多大能离婚分情况。
1、如果是协议离婚，双方都同意离婚的，那么无论孩子多大双方都可以办理离婚手续；
2、如果是诉讼离婚，女方在孩子分娩一年内，男方不得提出离婚，但女方提出离婚或者人民法院认为确有必要受理男方离婚请求的，不在此限。
在离婚后，对于哺乳期内的子女，抚养权的归属以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议的时候，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况进行判决。八周岁以上的孩子，法院还会听取孩子的想法和意见，以更有利于孩子身心健康成长为原则进行判决。对于一方有不利于孩子成长情形的，则一般不会得到孩子的抚养权。
三、争非婚生子女抚养权的上诉流程是什么
以下上诉材料是当事人在争取非婚生子女抚养权时需要提交给二审法院的：当事人能够证明自己的经济实力、生活环境更适合抚养孩子的证据等。如果孩子已经年满八周岁的，那么要争取孩子的同意，人民法院在判决时会听取孩子的意见。
男方起诉离婚有抚养权怎么办
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