律师分析:
一方要变更孩子抚养权的方式有两种,一是父母双方进行协商后都愿意变更抚养权的,可以订立变更抚养权的协议,以此要回孩子抚养权;二是父母双方有一方不同意变更抚养权的,就要找证据证明当前情形属于法定的可以变更抚养权的情形。
【法律依据】:
《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》
第十六条 一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的,应予支持。
(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;
(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;
(3)十周岁以上未成年子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力的;
(4)有其他正当理由需要变更的。
第十七条 父母双方协议变更子女抚养关系的,应予准许。