1、对解除劳动合同有争议的，可以申请劳动仲裁，申请人申请仲裁应当提交书面仲裁申请，并按照被申请人人数提交副本。
2、仲裁申请书应当载明下列事项：
（一）劳动者的姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所，用人单位的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务；
（二）仲裁请求和所根据的事实、理由；
（三）证据和证据来源、证人姓名和住所。
3、书写仲裁申请确有困难的，可以口头申请，由劳动争议仲裁委员会记入笔录，并告知对方当事人。
解除劳动合同，劳动仲裁不予支持，该怎么办？
律师回答
摘要：劳动合同争议可申请劳动仲裁，需书面申请并提交副本。申请书应详述双方信息、仲裁请求、事实理由、证据来源。难以书写可口头申请，需由仲裁委员会记录并告知对方。
延伸阅读
劳动合同解除后劳动仲裁不予支持，如何维护自身权益？
在面对劳动合同解除后劳动仲裁不予支持的情况下，维护自身权益需要采取一系列有效的措施。首先，您可以咨询专业律师，了解自身权益的法律保护措施。其次，收集相关证据，包括劳动合同、工资单、通知书等，以证明您的权益受到侵犯。然后，可以与雇主进行沟通，尝试解决争议，或者通过调解、仲裁等方式解决纠纷。如果仍无法解决，可以考虑向劳动监察部门或法院提起诉讼，维护自身权益。此外，加入工会或寻求媒体曝光也是一种策略，以引起公众关注并施加压力。总之，维护自身权益需要积极行动，并寻求专业帮助，以确保您的合法权益得到保护。
在面对劳动合同解除后劳动仲裁不予支持的情况下，维护自身权益需要采取一系列有效的措施。首先，您可以咨询专业律师，了解自身权益的法律保护措施。其次，收集相关证据，包括劳动合同、工资单、通知书等，以证明您的权益受到侵犯。然后，可以与雇主进行沟通，尝试解决争议，或者通过调解、仲裁等方式解决纠纷。如果仍无法解决，可以考虑向劳动监察部门或法院提起诉讼，维护自身权益。此外，加入工会或寻求媒体曝光也是一种策略，以引起公众关注并施加压力。总之，维护自身权益需要积极行动，并寻求专业帮助，以确保您的合法权益得到保护。
结语：合理利用法律保护措施，是维护劳动合同解除后的权益的重要途径。在劳动争议中，申请劳动仲裁是一种有效的解决方式。劳动者应当详细填写仲裁申请书，包括个人信息、仲裁请求、事实理由、证据来源等。如有困难，也可口头申请并记入笔录。若劳动仲裁未能支持，可寻求专业律师帮助，收集证据并尝试与雇主协商解决。若无法解决，可向劳动监察部门或法院提起诉讼。加入工会或借助媒体曝光亦可施加压力。维护权益需积极行动，确保合法权益得到保护。
法律依据
中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第四章 劳动合同的解除和终止 第三十六条 【协商解除劳动合同】用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。
中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第四章 劳动合同的解除和终止 第四十八条 【违法解除或者终止劳动合同的法律后果】用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第七章 法律责任 第八十九条 【不出具解除、终止书面证明的法律责任】用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。
中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第四章 劳动合同的解除和终止 第四十八条 【违法解除或者终止劳动合同的法律后果】用人单位违反本法规定解除或者终止劳动合同，劳动者要求继续履行劳动合同的，用人单位应当继续履行；劳动者不要求继续履行劳动合同或者劳动合同已经不能继续履行的，用人单位应当依照本法第八十七条规定支付赔偿金。
中华人民共和国劳动合同法（2012修正）：第七章 法律责任 第八十九条 【不出具解除、终止书面证明的法律责任】用人单位违反本法规定未向劳动者出具解除或者终止劳动合同的书面证明，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。
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