医保卡冻结了解冻方法如下：
1、职工医保卡被冻结主要是因为单位没有及时缴纳保费，通常只要单位交了保费后就会自动解冻，不过需要几个工作日；
2、灵活就业人员医保卡被冻结主要是因为没有按时缴费，没有按时缴费需要重新缴费，忘记缴费超过规定时间的，会停保，再次缴费需要重新参保。
医保一般指医疗保险。 医疗保险一般指基本医疗保险，是为了补偿劳动者因疾病风险造成的经济损失而建立的一项社会保险制度。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第七十三条
社会保险经办机构应当建立健全业务、财务、安全和风险管理制度。社会保险经办机构应当按时足额支付社会保险待遇。第七十四条 社会保险经办机构通过业务经办、统计、调查获取社会保险工作所需的数据，有关单位和个人应当及时、如实提供。
社会保险经办机构应当及时为用人单位建立档案，完整、准确地记录参加社会保险的人员、缴费等社会保险数据，妥善保管登记、申报的原始凭证和支付结算的会计凭证。
社会保险经办机构应当及时、完整、准确地记录参加社会保险的个人缴费和用人单位为其缴费，以及享受社会保险待遇等个人权益记录，定期将个人权益记录单免费寄送本人。
用人单位和个人可以免费向社会保险经办机构查询、核对其缴费和享受社会保险待遇记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
