调整方法和标准具体为：一是定额调整。退休（职）人员、“五七家属工”每人每月增加基本养老金40元。二是挂钩调整。退休（职）人员符合有关法规的缴费年限（含视同缴费年限，不含特殊工种等折算年限，下同）每满1年（不足1年按1年计算，下同），每人每月增加基本养老金1元，其中缴费年限超过15年的部分，每满1年，每人每月再增加基本养老金1元。退休（职）人员、“五七家属工”按照本人2021年12月领取的统筹内月基本养老金水平的0.8%增加基本养老金。三是倾斜调整。2021年12月31日前，年满70周岁（含70周岁）、不满80周岁的退休（职）人员、五七家属工，每人每月再增加40元；年满80周岁以上（含80周岁）的人员，每人每月再增加80元；符合有关法规范围内的艰苦边远地区退休人员，每人每月再增加5元。
领取养老金的条件：当事人参加了基本养老保险；达到了法定的退休年限；且累计缴纳基本养老保险费满十五年。或者退休时累计缴纳新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险满规定的年限。
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法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》第十六条
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。
