遭遇家庭冷暴力可以采取如下措施：
1、遭遇家庭冷暴力，双方可妥善解决；
2、也可向居民委员会、村民委员会求助；
3、感情破裂无法挽回的，可选择离婚。夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，亲自向婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思，并就子女抚养、财产和债务处理达成协议。夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；感情破裂，调解无效的，准予离婚。
面对家庭冷暴力，请这样做
律师回答
摘要：家庭冷暴力应妥善解决，可向居委会求助；如感情破裂无法挽回，可签订离婚协议并向婚姻登记机关申请离婚；如一方要求离婚，可调解或向法院提起离婚诉讼。
延伸阅读
如何应对家庭冷暴力：建立健康的家庭关系
应对家庭冷暴力的关键在于建立健康的家庭关系。首先，沟通是解决问题的关键。家庭成员之间应该坦诚地交流，表达彼此的感受和需求。同时，培养尊重和理解的氛围，听取对方的意见，并尝试寻找共同的解决方案。其次，建立良好的家庭支持系统。家庭成员应该相互支持和鼓励，共同面对困难和挑战。第三，寻求专业帮助是必要的。家庭冷暴力是一个严重的问题，需要专业人士的介入和指导。咨询心理学家、律师或社会工作者可以提供必要的支持和法律援助。最重要的是，保护自己的安全。如遇到危险情况，应立即报警或寻求紧急庇护。建立健康的家庭关系需要时间和努力，但它能够为整个家庭带来和谐、幸福和安全。
应对家庭冷暴力的关键在于建立健康的家庭关系。首先，沟通是解决问题的关键。家庭成员之间应该坦诚地交流，表达彼此的感受和需求。同时，培养尊重和理解的氛围，听取对方的意见，并尝试寻找共同的解决方案。其次，建立良好的家庭支持系统。家庭成员应该相互支持和鼓励，共同面对困难和挑战。第三，寻求专业帮助是必要的。家庭冷暴力是一个严重的问题，需要专业人士的介入和指导。咨询心理学家、律师或社会工作者可以提供必要的支持和法律援助。最重要的是，保护自己的安全。如遇到危险情况，应立即报警或寻求紧急庇护。建立健康的家庭关系需要时间和努力，但它能够为整个家庭带来和谐、幸福和安全。
结语：家庭冷暴力是一种严重的问题，我们需要采取积极的措施来解决。双方可以通过妥善沟通解决矛盾，也可以向居民委员会、村民委员会寻求帮助。如果感情破裂无法挽回，可以选择离婚。离婚协议应当明确双方自愿离婚的意愿，并就子女抚养、财产和债务等问题达成协议。如果调解无效，可以向人民法院提起离婚诉讼。建立健康的家庭关系需要良好的沟通、家庭支持系统和专业帮助。最重要的是保护自己的安全，如遇到危险情况应及时报警或寻求庇护。建立和谐、幸福、安全的家庭需要时间和努力。
法律依据
《中华人民共和国民法典》
第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。
离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。
第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
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