一、社保卡不是本人手机号怎么变更？
1、打开社保局官网,点击登录。
2、登录社保帐号后,点击社保卡。
3、在社保卡下,点击联系电话修改。
4、在页面中修改手机号码,点击保存,即可将社保卡不是自己的手机号更换掉。
二、社保卡多久换一次新卡？
在一般情况下，社保卡的有效期是十年，这也就是说在到期前的一两个月内，咱们是需要及时更换社保卡的。
这里咱们需要说明的，有些地区也是分年龄段的，一般不满16周岁的，有效期是6年，而16到26周岁的，有效期就是咱们所说的十年了，26到60周岁的，有效期则为20年的时间，年满60周岁的，社保卡就是长期有效的。
如果咱们不知道自己的社保卡有效期，可以拿出来看一下，在一般情况下，上面都印有发卡时间和有效期的，如果没有具体的到期时间，咱们也可以带着自己的身份证和社保卡到社保中心查询一下，当然也可以拨打12333的客服电话查询。
法律依据：
《中华人民共和国社会保障卡管理办法》第二条
本办法所称社会保障卡，是指面向社会公众发行，主要应用于人力资源社会保障领域政府社会管理和公共服务的集成电路卡。
社会保障卡是持卡人享有社会保障和公共就业服务权益的电子凭证，具有信息记录、信息查询、业务办理等基本功能。
