(一)通过法律保护自己
在紧急情况下,遭遇家庭暴力,要报警。实施家庭暴力或虐待家庭成员,受害人有权提出请求,居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解。
1、对正在实施的家庭暴力,受害人有权提出请求,居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。
2、实施家庭暴力或虐待家庭成员,受害人提出请求的,公安机关应当依照治安管理处罚的法律予以行政处罚。”从以上法条可以看出,如果一旦报警,公安机关必须出警,并且必须予以制止,如果受害人提出请求的,公安机关应当处罚。
3、如果身体受到伤害,要在第一时间去医院,并保留下验伤报告、医生诊断证明等,这些以后都可以作为存在家庭暴力的有利证据。
4、手机拍照;如果在遭遇家庭暴力时,你能用手机将过程拍下来,也是一种证据来源。
5、家里人也可以作证(例如老人或者孩子)。
6、经过努力,对方仍不改暴力恶习,离婚不失为一种理智的选择,这也是摆脱家庭暴力的一种方法。
(二)自立自爱和自强
这永远是女人应对家庭暴力的最大法宝。遭受家庭暴力的女人很多都是不能自立自爱和自强的女人,她们在性格上存在着软弱,在行动上缺乏魄力,在精神上缺少自立。从而使得自己长期处于婚姻的弱势之中,男人一眼就把她看穿了,心里吃了定心丸,知道无论怎么样她都离不开自己,大男人主义思想变得膨胀和病态。
(三)具备一定的识别“气象云图”能力
家庭暴力的产生,除了有一部分原因是由于双方的性格不和或者是某方暴戾,其还有相当一部分是因为双方产生了矛盾之后,一方或双方都没能及时发现或加以化解。即,他们并没有具备一定的识别“气象云图”的能力。作为一对夫妻,一方应该明白另一方的最起码嗜好,情绪发展规律,知道他什么情况下可能会发脾气。只有具备了这个能力,女人才能驭夫。至少可以从某种程度上有效预防家庭暴力的发生。