如果社会保障和公积金中断了，可以采取以下措施：
1. 养老保险：
养老保险的年限是可以积累的，中断后可以继续缴纳并累计缴费年限。但请注意，中断后的待遇可能会受到影响。
2. 医疗保险：
医疗保险的年限也是可以积累的，中断后可以继续缴纳并累计缴费年限。同样请注意，中断后的待遇可能会受到影响。
如果到了退休年龄，还是不够最低缴费年限，继续缴费，缴满至国家要求的年限即可。养老保险15年，医疗保险缴够年限为男25-30年，女20-25年。
2、医疗保险
值得注意的就是医保断了，医保待遇从下个月起就停了，重新交还是可以报销的。
万一断缴，医保卡会有2到3个月的恢复期，在这2到3个月只能手工报销，就不能医保卡自动报销了。
3、失业保险、工伤保险和生育保险
至于失业保险、工伤保险和生育保险，虽然这三种保险必须要交，但断不断影响不太大，尤其是失业保险，领取限制非常多，领取期限最长为2年，基本上可以忽略不计。
生育保险停缴第二个月开始，就不能再享受相关福利，而且生育保险不能以个人名义缴纳，中断后再续保需重新计算参保时间。
4、住房公积金
相对于社保而言，公积金断缴影响较小，因为如果你在未来一年内不着急贷款买房，暂停影响不太大;但最好不要停太久，因为公积金自己与公司的缴纳的比例比较多，5%-12%，多缴多得。
社保公积金断了怎么补救
律师回答
摘要：该内容重点介绍了失业保险、工伤保险和生育保险的相关规定,以及社会保障和公积金中断后可以采取的措施。若社会保险和公积金中断,则仍可继续缴纳并累计缴费年限,达到国家要求的最低缴费年限后,仍可享受相应的福利。而失业保险、工伤保险和生育保险则需要继续缴纳。如果失业保险、工伤保险和生育保险中断,失业保险可以在断缴2到3个月后手工报销,而生育保险在停缴第二个月后就不能再享受相关福利,最好在半年内重新续保并计算
延伸阅读
社会保障是我国社会福利体系的重要组成部分，对于保障人民生活具有重要作用。然而，在一些地区，由于各种原因，社会保障缴费断缴现象时有发生，给社会保障工作带来了诸多问题。针对这一问题，我国政府采取了一系列断缴补救措施，以保障人民群众的社会保险权益。
首先，政府加大了对社会保障基金的征收力度，提高了社会保障缴费的比例，从而增加社会保障的筹资来源。其次，政府还出台了一系列优惠政策，鼓励企业和个人缴纳社会保险费用，减轻企业的经济负担，增加个人社会保障的保障。此外，政府还加大了对社会保障基金的监管力度，严厉打击欺瞒、骗保等行为，保障社会保障资金的安全性和公平性。
总之，我国政府采取了多种措施，加强对社会保障基金的监管和管理，以保障人民群众的社会保险权益。同时，政府还加大了对社会保障基金的筹资力度，以应对社会保障缴费断缴现象。这些措施的实施，有效地提高了社会保障的筹资水平，为我国社会保障事业的发展奠定了坚实的基础。
首先，政府加大了对社会保障基金的征收力度，提高了社会保障缴费的比例，从而增加社会保障的筹资来源。其次，政府还出台了一系列优惠政策，鼓励企业和个人缴纳社会保险费用，减轻企业的经济负担，增加个人社会保障的保障。此外，政府还加大了对社会保障基金的监管力度，严厉打击欺瞒、骗保等行为，保障社会保障资金的安全性和公平性。
总之，我国政府采取了多种措施，加强对社会保障基金的监管和管理，以保障人民群众的社会保险权益。同时，政府还加大了对社会保障基金的筹资力度，以应对社会保障缴费断缴现象。这些措施的实施，有效地提高了社会保障的筹资水平，为我国社会保障事业的发展奠定了坚实的基础。
结语：社会保障和公积金中断后，可以采取以下措施：养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险都需要缴纳，但中断对待遇的影响有所不同。如果到了退休年龄，还是不够最低缴费年限，继续缴费，缴满至国家要求的年限即可。医疗保险，断了医保待遇从下个月起就停了，但可以手工报销，重新交还是可以报销的。至于失业保险、工伤保险和生育保险，虽然也必须要交，但断不断影响不大。住房公积金相对于社保而言，影响较小，但最好不要停太久。
法律依据
住房公积金管理条例(2019-03-24)\t第四十四条\t国家机关工作人员在住房公积金监督管理工作中滥用职权、玩忽职守、徇私舞弊，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，依法给予行政处分。
城市居民最低生活保障条例(1999-09-28)\t第十七条\t本条例自1999年10月1日起施行。
城市居民最低生活保障条例(1999-09-28)\t第一条\t为了规范城市居民最低生活保障制度，保障城市居民基本生活，制定本条例。
城市居民最低生活保障条例(1999-09-28)\t第十七条\t本条例自1999年10月1日起施行。
城市居民最低生活保障条例(1999-09-28)\t第一条\t为了规范城市居民最低生活保障制度，保障城市居民基本生活，制定本条例。
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