近年来，我国青少年的体质健康水平持续下滑，为此国家颁布文件，要求组织学生进行体质健康测试，促使学生积极参加体育锻炼，提高体质健康水平。进入大学更是讲究“德智体美劳”全面发展，这里的“体”指的就是体育活动，而体质测试就是一次检验大学生体育活动情况的参考依据。接下来就让团团来带大家认识一下让大学生“闻风丧胆”的体测吧!
一、体测项目及评分标准
体质健康测试是学生体质健康的个体评价标准，各学校每年都会对学生进行体质健康测试，并将最终数据上传至国家学生体质健康标准数据管理系统。
体质健康测试项目如下:
肺活量是评价人体呼吸系统技能状况的重要指标，是检测肺功能最为直观、客观的指标，与人体的体重、身高等密切相关。
2、身高体重
身高体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高2(m)，是判断人体匀称程度的重要指标，也是判断人体营养状况是否均衡的一项指标。
3、50米短跑
短跑可以让人体最大限度地发挥出速度本能，是一项反映神经系统的灵活性、身体的协调性、肌肉的力量等的测试项目。
4、坐位体前屈
坐位体前屈是为了测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，可以很好的反映关节、肌肉和韧带的柔韧性。
5、立定跳远
立定跳远是一项对下肢的爆发力和弹跳力要求都很高的运动，同时对下肢肌肉用力与上肢摆动的协调配合有较高的要求。
6、引体向上(男生)
引体向上是依靠自身力量克服自身重力向上做功的一项运动，主要测试上肢肌肉的力量以及腰部力量。既需要强健的体魄，也具备着一定的技巧性，需要大家平时多加练习。
7、仰卧起坐(女生)
仰卧起坐测试是评价力量和耐力的一个重要方法，对腰腹部的力量以及耐力要求较高，团团认为这也是一项需要平时下功夫的运动。
8、1000米(男生)/800米(女生)
800米和1000米在体测成绩中占比也不容小觑，考察的是同学们的综合素质，包括肌肉能力、心血管能力、循环系统功能等多方面生理机能，一定要多加练习。
