推翻自己的口供可能对破案有帮助，也可能涉嫌犯罪。
如果推翻自己的口供陈述的是事实，对破案有帮助，不属于犯罪行为，不需要承担责任的。
如果推翻自己的口供是因为收受了别人的贿赂或者是涉嫌翻供，做了假，虚构的，不利于破案、定罪，那么就是违法的，就可能会涉嫌犯罪，且推翻自己的口供对于定罪量刑有很大的影响，在量刑上是有加重情节的，构成伪证罪，情节严重的会处以3年以上7年以下有期徒刑。
翻供包括对有罪供述全部推翻和部分推翻两种情况，翻供不成功不会重判，会维持原判，法院会被翻供的事实进行审查。
公安局口供可以推翻吗？
在派出所所做的口供笔录是否能推翻,要看该口供笔录是否是采用刑讯逼供等非法方法收集的。如果是经法院审理,确认或者不能排除存在采用刑讯逼供等非法方法收集口供情形的,则可以推翻;如果不是采用刑讯逼供等非法方法收集的,则不能推翻。
推翻口供可能带来的后果
律师回答
摘要：推翻自己的口供可能对破案有帮助，也可能涉嫌犯罪。推翻口供需基于事实，对破案有利且无违法责任；若是出于贿赂或虚构，涉嫌犯罪，对定罪量刑有重大影响。翻供包括全部或部分推翻，不成功则维持原判，法院会审查翻供事实。公安局口供是否可推翻，取决于是否采用非法方法收集；派出所口供若非采用非法方法，则不能推翻。
延伸阅读
推翻口供的法律后果及应对措施
推翻口供可能带来的法律后果是一项严肃的问题。当口供被推翻时，可能导致证据链的中断，影响案件的审理和判决结果。被告人可能面临无罪释放或者重新审判的风险。为了应对这种情况，法律系统需要确保证据的可靠性和完整性。检察官和辩护律师应该进行深入的调查和交叉询问，以确保口供的真实性。此外，法官需要审慎评估证据的可信度和相关法律规定，以保障正义的实现。为了减少推翻口供的可能性，应加强对调查人员和法律从业人员的培训，提高他们的专业素养和职业道德。只有确保公正和公正的审判过程，才能有效应对推翻口供所带来的法律后果。
推翻口供可能带来的法律后果是一项严肃的问题。当口供被推翻时，可能导致证据链的中断，影响案件的审理和判决结果。被告人可能面临无罪释放或者重新审判的风险。为了应对这种情况，法律系统需要确保证据的可靠性和完整性。检察官和辩护律师应该进行深入的调查和交叉询问，以确保口供的真实性。此外，法官需要审慎评估证据的可信度和相关法律规定，以保障正义的实现。为了减少推翻口供的可能性，应加强对调查人员和法律从业人员的培训，提高他们的专业素养和职业道德。只有确保公正和公正的审判过程，才能有效应对推翻口供所带来的法律后果。
结语：推翻口供可能对破案产生重大影响，但需要谨慎对待。如果推翻的口供是基于真实事实，有助于破案，且非犯罪行为，责任可免。然而，如果推翻口供是出于贿赂或虚构，不利于破案和定罪，将涉嫌犯罪并受到法律制裁。法院会对口供进行审查，判定是否采用非法手段收集。为确保公正审判，需要加强调查人员和法律从业人员的培训，以保障证据的可靠性和完整性，从而应对推翻口供可能带来的法律后果。
法律依据
《中华人民共和国刑事诉讼法》
第五十五条
对一切案件的判处都要重证据，重调查研究，不轻信口供。只有被告人供述，没有其他证据的，不能认定被告人有罪和处以刑罚；没有被告人供述，证据确实、充分的，可以认定被告人有罪和处以刑罚。
证据确实、充分，应当符合以下条件：
（一）定罪量刑的事实都有证据证明；
（二）据以定案的证据均经法定程序查证属实；
（三）综合全案证据，对所认定事实已排除合理怀疑。第五十六条采用刑讯逼供等非法方法收集的犯罪嫌疑人、被告人供述和采用暴力、威胁等非法方法收集的证人证言、被害人陈述，应当予以排除。收集物证、书证不符合法定程序，可能严重影响司法公正的，应当予以补正或者作出合理解释；不能补正或者作出合理解释的，对该证据应当予以排除。
在侦查、审查起诉、审判时发现有应当排除的证据的，应当依法予以排除，不得作为起诉意见、起诉决定和判决的依据。
第五十五条
对一切案件的判处都要重证据，重调查研究，不轻信口供。只有被告人供述，没有其他证据的，不能认定被告人有罪和处以刑罚；没有被告人供述，证据确实、充分的，可以认定被告人有罪和处以刑罚。
证据确实、充分，应当符合以下条件：
（一）定罪量刑的事实都有证据证明；
（二）据以定案的证据均经法定程序查证属实；
（三）综合全案证据，对所认定事实已排除合理怀疑。第五十六条采用刑讯逼供等非法方法收集的犯罪嫌疑人、被告人供述和采用暴力、威胁等非法方法收集的证人证言、被害人陈述，应当予以排除。收集物证、书证不符合法定程序，可能严重影响司法公正的，应当予以补正或者作出合理解释；不能补正或者作出合理解释的，对该证据应当予以排除。
在侦查、审查起诉、审判时发现有应当排除的证据的，应当依法予以排除，不得作为起诉意见、起诉决定和判决的依据。
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