法律分析：一、合同中没写违约金可以不赔偿吗?
合同中没写违约金显然还是需要赔偿的，可以根据实际损失要求赔偿。违约金作为逾期付款时的违约责任，应当根据合同的相关约定，才可以向对方主张。如果事前没有约定，则不能要求对方承担逾期付款违约金。根据《民法典》第五百八十五条规定，买卖双方可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿数额的计算方法。当事人一方违约时，是否适用违约金责任，完全取决于当事人的约定，如果当事人并未就违约金进行约定，就不能向对方主张违约金。
二、具体情况
(一)对方违约造成自己损失，怎么办
1、合同中，有约定违约责任的，按照合同约定，承担违约责任。
2、合同中，无约定违约责任的，可要求对方赔偿因对方的违约，所造成的实际损失。
(二)怎么计算实际损失
实际损失的计算，根据双方在履行合同的过程中，因为对方违约，导致合同不能正常履行的前提来计算。
这里有三种确定实际损失的方法：
1、合同中没有约定违约金条款，但是有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法的，可按照这个计算方法进行计算。
2、如果合同中，也没有约定因违约产生的损失赔偿额计算方法的，可以凭借相关的款项单据，书面证据来佐证，达成双方协商一致。
3、如果双方就实际损失金额，不能达成协商一致的，可以向法院起诉，由法院审查后进行判决。
(三)对方因为合同无约定，不赔偿损失，该怎么办
到实际主张损失赔偿的时候，也不乏会出现这样的情形——对方咬着合同无约定违约金条款，拒不赔偿损失。遇到这样的情况，可以准备好所签订的合同原件、一些与合同内容有关的单据凭证和民事起诉状，到被告住所地或者合同履行地所在法院申请起诉。由法院依据实际案情，审理判决违约方应该支付给你的实际损失。
需要明确的是，双方在签订劳动合同时应当对违约金的支付标准和支付方式进行认定，避免以后一方出现违约情况时没有对应的标准进行赔偿。另外在法律上，对违约金是有上限规定的，因此双方在签订违约金的标准时应当不能超过法律上的上限规定，否则在法律上不能进行合法的认定。
法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百四十三条
具备下列条件的民事法律行为有效：
（一）行为人具有相应的民事行为能力；
（二）意思表示真实；
（三）不违反法律、行政法规的强制性规定，不违背公序良俗。
