单位和个人养老保险交重了劳动者可以暂停其中的一个。具体如下:1、一般因各种原因在不同统筹地区同时建立多个个人账户的,在按规定办理基本养老保险转移手续后,可合并重叠期间的个人账户;2、个人如果在一个城市有两个养老保险帐户,合并要看具体情况而定。如果是社保账户跨省转接,取决于省际社保机构的合作、协调机制是否已建立。在同一城市内,在不同时期,参保人有两个养老金账户的,依法应当可以合并计算缴费年限,但是不一定会合并账户。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国社会保险法》第十一条基本养老保险实行社会统筹与个人账户相结合。
基本养老保险基金由用人单位和个人缴费以及政府补贴等组成。