离婚要回孩子的抚养权，一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有以下理由要求变更子女抚养权的，法院会予以支持：
1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
3、八周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；
4、有其他正当理由需要变更的。
孩子的抚养权如何才能回到自己手中
律师回答
摘要：离婚后争夺子女抚养权，若协商不成，可通过诉讼请求法院判决变更。法院会支持以下理由：一方因疾病或伤残无力抚养子女；一方不尽抚养义务、虐待或对子女有不利影响；八周岁以上子女愿意与另一方生活且该方有抚养能力；其他正当理由。
延伸阅读
如何争取孩子的抚养权并确保自己的合法权益
争取孩子的抚养权并确保自己的合法权益是一个复杂而重要的问题。首先，您应该了解当地法律关于抚养权的规定。咨询一位专业律师，他们可以为您提供有关您个人情况下的最佳法律建议。
在争取抚养权的过程中，您需要收集证据来支持您的主张。这可能包括孩子的照片、医疗记录、学校成绩单等。同时，您也应该准备好解释您为什么是最适合照顾孩子的人，例如您的经济状况、家庭环境和教养能力。
与孩子的另一方进行合理的沟通也是至关重要的。如果可能，尝试通过谈判或调解解决争议，以避免长期的法律纠纷。如果无法达成一致，您可能需要通过法院提起诉讼。
在法庭上，您需要准备好自己的案件，并与律师合作。提供清晰、有力的证据来支持您的主张，并展示您的愿望和能力为孩子提供稳定和良好的生活环境。
最后，要记住，争取抚养权是一个漫长而艰难的过程。保持耐心和专注，始终以孩子的最佳利益为出发点。与专业律师合作，遵循法律程序，以确保您的合法权益得到保护。
争取孩子的抚养权并确保自己的合法权益是一个复杂而重要的问题。首先，您应该了解当地法律关于抚养权的规定。咨询一位专业律师，他们可以为您提供有关您个人情况下的最佳法律建议。
在争取抚养权的过程中，您需要收集证据来支持您的主张。这可能包括孩子的照片、医疗记录、学校成绩单等。同时，您也应该准备好解释您为什么是最适合照顾孩子的人，例如您的经济状况、家庭环境和教养能力。
与孩子的另一方进行合理的沟通也是至关重要的。如果可能，尝试通过谈判或调解解决争议，以避免长期的法律纠纷。如果无法达成一致，您可能需要通过法院提起诉讼。
在法庭上，您需要准备好自己的案件，并与律师合作。提供清晰、有力的证据来支持您的主张，并展示您的愿望和能力为孩子提供稳定和良好的生活环境。
最后，要记住，争取抚养权是一个漫长而艰难的过程。保持耐心和专注，始终以孩子的最佳利益为出发点。与专业律师合作，遵循法律程序，以确保您的合法权益得到保护。
结语：争取孩子的抚养权并确保自己的合法权益是一项复杂而重要的任务。了解当地法律规定并咨询专业律师是首要步骤。收集证据支持自己的主张，与孩子的另一方进行合理的沟通，并尝试通过谈判或调解解决争议。如果无法达成一致，准备好自己的案件并与律师合作，在法庭上提供有力的证据。保持耐心和专注，以孩子的最佳利益为出发点，确保合法权益得到保护。
法律依据
《中华人民共和国民法典》
第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
第一千零八十四条父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
第一千零八十五条离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。
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