冷暴力婚姻可以协议离婚或者诉讼离婚。
婚姻冷暴力不同于普通的家暴行为，不会伤害人的肉体，通常是通过漠视对方、语言攻击、暗示威胁、经济控制、性控制等方式，折磨对方的精神和心灵。
如果由于夫妻中的一方遭受另一方的家庭冷暴力，从而导致夫妻双方感情破裂的，那么夫妻双方可以先选择协议离婚。如果夫妻双方在孩子抚养权、夫妻共同财产、夫妻共同债务等方面无法达成一致意见的，那么可以到人民法院起诉离婚。可以请求人民法院对孩子抚养权、夫妻共同财产、夫妻共同债务等作出判决。
【法律依据】
《民法典》第一千零七十九条，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
（一）重婚或者与他人同居；
（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；
（四）因感情不和分居满二年；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
