方法如下：1、携带身份证到你之前所工作过的城市，找到【社会保险基金管理局】服务窗口打印一份文件；2、回到当地的【社会保险基金管理局】给你两份表格；1)、基本医疗保险关系转移接续申请表；2)、基本养老保险关系省内（外）转申请表。3、第一份填上基本信息就可以；4、第二份需要盖在给你买社保的那个公司的公章；5、印一份身份证，加上前三份一共4份表，交给你当地的社全保险基金管理局，三个月后在网上可以查询结果。

社保医保异地转本地

《城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法》第五条　参保人员跨省流动就业，其基本养老保险关系转移接续按下列规定办理：(一)参保人员返回户籍所在地(指省、自治区、直辖市，下同)就业参保的，户籍所在地的相关社保经办机构应为其及时办理转移接续手续。(二)参保人员未返回户籍所在地就业参保的，由新参保地的社保经办机构为其及时办理转移接续手续。但对男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。参保人员再次跨省流动就业或在新参保地达到待遇领取条件时，将临时基本养老保险缴费账户中的全部缴费本息，转移归集到原参保地或待遇领取地。(三)参保人员经县级以上党委组织部门、人力资源社会保障行政部门批准调动，且与调入单位建立劳动关系并缴纳基本养老保险费的，不受以上年龄规定限制，应在调入地及时办理基本养老保险关系转移接续手续。第八条　参保人员跨省流动就业的，按下列程序办理基本养老保险关系转移接续手续：(一)参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。(二)新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息;对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。(三)原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。(四)新参保地社保经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

职工社保转灵活就业需要什么手续

职工社保转灵活就业需要的手续是带着身份证和社保卡去社保部门办理即可。无雇工的个体工商户、未在用人单位参加基本养老保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可以参加基本养老保险，由个人缴纳基本养老保险费。

跨省转社保的手续

1、到原参保地社会保险经办机构办理社会保险关系暂停手续，并由原参保地社会保险经办机构地出具《参保凭证》；2、由本人或用人单位携带《参保凭证》、转移人员身份证原件及复印件到当前缴费区（县）社会保险管理分局申请办理社会保险关系转入；3、区（县）社会保险管理分局受理申请后，对符合转移接续条件的，由区（县）社会保险管理分局与原参保地社会保险经办机构联系办理转移后续业务；4、参保人员前往当前缴费区（县）社会保险管理分局申请办理医疗保险关系转出业务，提供本人身份证原件及复印件和转移申请；5、区（县）社会保险管理分局接到参保人员书面申请及身份证复印件后，为其出具《参保凭证》；6、参保人员将《参保凭证》送到接收地社会保险经办机构；7、接收地社会保险经办机构受理转入申请后，将与本市社会保险管理分局联系办理转移后续业务；8、新参保地社保经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的社会保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

异地转社保要本人去吗

需要的。社保转移程序：1、参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》；2、参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系；3、新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件；4、原参保地社保机构在收到《联系函》后15个工作日内，将清理申请人的参保缴费是否有欠费并办理养老保险基金划转，终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》；5、新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后15个工作日内办结相关手续。

社保转出需要什么手续

如下手续：1、打印《缴费凭证》。参保人离开本市前持本人身份证原件和复印件到本市社保局或本市各镇(街)社保办事处打印本人在本市参保的《缴费凭证》。2、申请转移接续。参保人持《缴费凭证》到新就业参保地的社保机构申请办理养老保险关系接续。3、其养老保险关系将由原参保地社保机构与现参保地社保机构联系办理，这样参保人前后参保记录就连接在一起了。条件：1、按规定已在北京市参加社会保险，社会保险个人账户基金有积累。2、已与用人单位解除劳务关系，并已决定离开，不继续工作。3、可由本人办理，也可委托他人办理。转保需提供的资料：1、提供填写完整的《退(转)社会保险金申请表》或原工作单位出具的离职证明(《申请表》或单位证明均须加盖单位公章或人事专用章)。2、出示个人身份证原件并提交复印件2份(如是第二代公民身份证，还须复印身份证背面)。3、个人缴费清单1份。5、转入地社保机构接收函(接收函上需注明转入社保机构的账号户名、开户银行全称及开户账号)。6、受委托代办转保事宜者还须提供由委托人出具的委托书(委托书上须有委托人的签名及指模，并加盖委托人最后一个续费单位的公章或人事专用章，或提供经公证的委托书)。7、代办人身份证原件及复印件2张;有医疗或住房公积金账户余额的，要提供委托人的银行存折或银行卡复印件。