律师解答：
(1)一旦领导提出要给你调岗降薪，应当向单位索要书面文件作为证据。调岗降薪本质是对你与单位之间劳动合同的变更，按照《劳动合同法》的规定变更劳动合同应当采用书面形式。没有书面文件，去打官司都可能因证据不足而被驳回。(2)如你不愿接受调岗降薪的，应尽量保持在原工作岗位工作，并拿好证据，立即去劳动监察投诉或申请劳动仲裁。在《劳动合同法》司法解释四第十三条中规定，劳动者要及时维权，如果你在被调岗降薪后一个月内仍无反应得视为你接受单位的调岗降薪行为。所以劳动者朋友在接到公司调岗降薪的命令后应及时请假，去劳动监察投诉并做好投诉登记，或者直接委托律师去申请劳动仲裁。鉴于申请劳动仲裁还需收集证据，准备材料，建议劳动者先去劳动监察投诉，有了投诉记录就不怕过一个月的异议期了。当然，与领导关于拒绝接受调岗降薪的谈话录音也是一种可行的方式。
【法律依据】：
《中华人民共和国劳动法》第二十六条 有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同，但是应当提前三十日以书面形式通知劳动者本人：(一)劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作也不能从事由用人单位另行安排的工作的;(二)劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的;(三)劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使原劳动合同无法履行，经当事人协商不能就变更劳动合同达成协议的。
