别人恶意诽谤自己，可以要求诽谤者承担消除影响、赔礼道歉的民事责任。恶意诽谤情节严重的，可以向法院起诉，让对方承担刑事责任。捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。法律依据：《中华人民共和国民法典》第一百七十九条
承担民事责任的方式主要有：
（一）停止侵害；
（二）排除妨碍；
（三）消除危险；
（四）返还财产；
（五）恢复原状；
（六）修理、重作、更换；
（七）继续履行；（八）赔偿损失；
（九）支付违约金；
（十）消除影响、恢复名誉；
（十一）赔礼道歉。
法律规定惩罚性赔偿的，依照其规定。
本条规定的承担民事责任的方式，可以单独适用，也可以合并适用。
被人在抖音上恶意造谣该怎么办
律师回答
摘要：恶意诽谤他人需承担民事责任，需消除影响、赔礼道歉。情节严重可追究刑事责任。捏造事实诽谤他人可处有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。民法典第179条为法律依据。承担民事责任方式包括停止侵害、排除妨碍、消除危险、返还财产、恢复原状、修理、重作、更换、继续履行、赔偿损失、支付违约金、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉。根据法律规定，可追加惩罚性赔偿。这些方式可单独或合并适用。
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如何应对网络谣言的有效策略
应对网络谣言的有效策略包括以下几点：首先，保持冷静和理性，不要轻信和传播未经证实的信息，避免加剧谣言的传播。其次，积极获取准确的信息来源，可以通过查证权威媒体或官方渠道的信息来核实真相。同时，与信任的人分享可靠信息，以遏制谣言的扩散。此外，积极参与社交媒体平台的举报机制，及时向平台举报虚假信息，帮助维护网络环境的清朗。另外，若受到恶意造谣的侵害，可以考虑寻求法律援助，维护自身权益。最重要的是，加强网络素养和信息辨别能力，提高对谣言的识别和应对能力，以保护自己和他人免受谣言的伤害。通过以上策略的综合运用，可以有效地应对网络谣言，维护自身合法权益和社会公共秩序。
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结语：在面对恶意诽谤时，我们可以依法要求诽谤者承担民事责任，消除影响并赔礼道歉。对于恶意诽谤情节严重者，我们可以向法院起诉，让其承担刑事责任。根据《中华人民共和国民法典》第一百七十九条的规定，承担民事责任的方式包括停止侵害、恢复名誉、赔偿损失等。此外，应对网络谣言的有效策略包括保持冷静理性、获取准确信息、举报虚假信息、寻求法律援助等。通过综合运用这些策略，我们可以维护自身权益，应对网络谣言。
法律依据
中华人民共和国公共文化服务保障法：第四章 保障措施 第五十七条 各级人民政府及有关部门应当及时公开公共文化服务信息，主动接受社会监督。
新闻媒体应当积极开展公共文化服务的宣传报道，并加强舆论监督。
第五十三条 新闻媒体应当开展医疗卫生法律、法规和医疗卫生知识的公益宣传，弘扬医师先进事迹，引导公众尊重医师、理性对待医疗卫生风险。
中华人民共和国精神卫生法（2018修正）：第一章 总 则 第五条 全社会应当尊重、理解、关爱精神障碍患者。
任何组织或者个人不得歧视、侮辱、虐待精神障碍患者，不得非法限制精神障碍患者的人身自由。
新闻报道和文学艺术作品等不得含有歧视、侮辱精神障碍患者的内容。
新闻媒体应当积极开展公共文化服务的宣传报道，并加强舆论监督。
第五十三条 新闻媒体应当开展医疗卫生法律、法规和医疗卫生知识的公益宣传，弘扬医师先进事迹，引导公众尊重医师、理性对待医疗卫生风险。
中华人民共和国精神卫生法（2018修正）：第一章 总 则 第五条 全社会应当尊重、理解、关爱精神障碍患者。
任何组织或者个人不得歧视、侮辱、虐待精神障碍患者，不得非法限制精神障碍患者的人身自由。
新闻报道和文学艺术作品等不得含有歧视、侮辱精神障碍患者的内容。
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