劳动仲裁委员会的电话可以直接拨打当地12333劳动保障维权热线咨询。劳动仲裁程序步骤：
1.劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。提交相应材料：
(1)申请书(详细陈述申诉理由和要求，一式两份或按被申请人人数提供副本)；
(2)申请人身份证明及复印件；
(3)有委托代理人的，需当面签订并提交《授权委托书》，注明委托事项，同时提交受委托代理人的身份证证明复印件。
(4)申请人与被申请人存在劳动关系及证明申请事项的证据材料。
2.申请登记，劳动争议仲裁委员会收到仲裁申请之日起五日内，认为符合受理条件的，应当受理，并通知申请人认为不符合受理条件的，应当书面通知申请人不予受理，并说明理由。
3.劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请后，应当在五日内将仲裁申请书副本送达被申请人。被申请人收到仲裁申请书副本后，应当在十日内向劳动争议仲裁委员会提交答辩书。
4.庭前调解，仲裁庭在作出裁决前，应当先行调解。调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书。调解不成或者调解书送达前，一方当事人反悔的，仲裁庭应当及时作出裁决。
5.仲裁庭裁决劳动争议案件，应当自劳动争议仲裁委员会受理仲裁申请之日起四十五日内结束。案情复杂需要延期的，延长期限不得超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可以就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。
6.执行生效劳动仲裁裁决。
湛江仲裁委员会发裁决书给我是通过邮箱发的可信度高么
律师回答
摘要：劳动仲裁程序包括申请仲裁、登记、送达申请书、答辩、庭前调解和裁决等步骤。申请时效期限为一年，需要提交申请书、身份证明和证据材料。仲裁庭应在45天内作出裁决，复杂案件最多延期15天。裁决生效后可执行。劳动争议可通过当地12333热线咨询劳动仲裁委员会电话。
延伸阅读
结语：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，申请人需提交相应材料。劳动争议仲裁委员会在受理申请后，将仲裁申请书副本送达被申请人，并要求被申请人在十日内提交答辩书。仲裁庭在作出裁决前应进行庭前调解，如调解不成，仲裁庭将及时作出裁决。仲裁庭应在四十五日内结束裁决劳动争议案件，如案情复杂可延长期限不超过十五日。逾期未作出仲裁裁决的，当事人可向人民法院提起诉讼，最终执行生效劳动仲裁裁决。
法律依据
中华人民共和国仲裁法（2017修正）：第四章 仲裁程序 第一节 申请和受理 第二十五条 仲裁委员会受理仲裁申请后，应当在仲裁规则规定的期限内将仲裁规则和仲裁员名册送达申请人，并将仲裁申请书副本和仲裁规则、仲裁员名册送达被申请人。
被申请人收到仲裁申请书副本后，应当在仲裁规则规定的期限内向仲裁委员会提交答辩书。仲裁委员会收到答辩书后，应当在仲裁规则规定的期限内将答辩书副本送达申请人。被申请人未提交答辩书的，不影响仲裁程序的进行。
中华人民共和国仲裁法（2017修正）：第四章 仲裁程序 第一节 申请和受理 第二十七条 申请人可以放弃或者变更仲裁请求。被申请人可以承认或者反驳仲裁请求，有权提出反请求。
中华人民共和国仲裁法（2017修正）：第二章 仲裁委员会和仲裁协会 第十一条 仲裁委员会应当具备下列条件：
（一）有自己的名称、住所和章程；
（二）有必要的财产；
（三）有该委员会的组成人员；
（四）有聘任的仲裁员。
仲裁委员会的章程应当依照本法制定。
被申请人收到仲裁申请书副本后，应当在仲裁规则规定的期限内向仲裁委员会提交答辩书。仲裁委员会收到答辩书后，应当在仲裁规则规定的期限内将答辩书副本送达申请人。被申请人未提交答辩书的，不影响仲裁程序的进行。
中华人民共和国仲裁法（2017修正）：第四章 仲裁程序 第一节 申请和受理 第二十七条 申请人可以放弃或者变更仲裁请求。被申请人可以承认或者反驳仲裁请求，有权提出反请求。
中华人民共和国仲裁法（2017修正）：第二章 仲裁委员会和仲裁协会 第十一条 仲裁委员会应当具备下列条件：
（一）有自己的名称、住所和章程；
（二）有必要的财产；
（三）有该委员会的组成人员；
（四）有聘任的仲裁员。
仲裁委员会的章程应当依照本法制定。
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