法律分析：一、工伤赔偿找法律援助还是找劳动仲裁
工伤赔偿，如果发生纠纷，属于劳动纠纷，劳动纠纷应当先进行劳动仲裁，对劳动仲裁不服，才可以到法院起诉。
法律依据《劳动争议调解仲裁法》第五条发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
二、工伤诉讼应注意的问题
工伤诉讼应注意以下问题：
1.时效。《工伤保险条例》规定：职工发生事故伤害或按职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日，或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向所在地区劳动保障行政部门提出工伤认定申请。
2.保留证据。如果无书面劳动合同，要另保留证据。如工资单、用人单位签订劳动合同时收取金等的收条、出勤记录等。
3.复议前置。根据规定，申请工伤认定的职工或者其直系亲属、该职工所在单位如果对工伤认定结论不服，有关单位和个人可以依法申请行政复议；对复议决定不服的，可以依法提起行政诉讼。
三、写工伤认定申请书的注意事项是什么
1.钢笔或签字笔填写，字体工整清楚。
2.申请人为用人单位或工会组织的，在名称处加盖公章。
3.事业单位职工填写职业类别，企业职工填写工作岗位（或工种）类别。
4.伤害部位一栏填写受伤的具体部位。
5.诊断时间一栏，职业病者，按职业病确诊时间填写;受伤或死亡的，按初诊时间填写。
6.职业病名称按照职业病诊断证明书或者职业病诊断鉴定书填写，接触职业病危害时间按实际接触时间填写。不是职业病的不填。
7.受伤害经过简述，应写清事故时间、地点，当时所从事的工作，受伤害的原因以及伤害部位和程度。
法律依据：《劳动争议调解仲裁法》第五条发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民法院提起诉讼。
