被降薪了，解决办法如下：
1、如果用人单位执意要降低劳动者工资，劳动者可以以用人单位无故拖欠克扣劳动者工资为由，被迫辞职，要求用人单位支付经济补偿金；
2、如果单位不经过劳动者的同意就随意调换劳动者的工作岗位或者是降低劳动者的工资待遇，劳动者可以拒绝，若因此而与单位之间发生了劳动争议，劳动者可以通过申请劳动仲裁来维权。
劳动仲裁流程是什么：
1、申请仲裁的当事人应当提交书面仲裁申请，并按申请人人数提交副本；
2、仲裁庭应当首先调解劳动争议，使双方当事人自愿达成协议；
3、仲裁庭应当在开庭五日前将开庭日期和地点书面通知当事人；
4、仲裁庭作出终局裁决后，应当制作仲裁书，送达双方当事人。
：《中华人民共和国劳动合同法》
被公司降薪两次工资被降一半，这次降薪口头通知
律师回答
摘要：《中华人民共和国劳动合同法》规定了被降薪后的解决办法：1、被迫辞职可要求支付经济补偿金；2、拒绝非自愿调换工作或降薪，可通过劳动仲裁维权。劳动仲裁的流程包括提交书面申请、调解达成协议、通知开庭日期和地点、作出终局裁决并送达双方当事人。
延伸阅读
公司降薪引发员工不满，工会展开谈判
公司降薪措施引发了员工的强烈不满情绪，工会立即展开了紧急谈判，以维护员工的权益和福利。降薪一直被视为一项严重的变动，直接影响到员工的收入和生活质量。工会代表将与公司高层进行深入对话，争取恢复原有的薪资水平或寻找公平合理的解决方案。员工们期待通过谈判达成共识，以确保工作环境的稳定和员工福利的保障。工会将尽全力捍卫员工权益，努力争取公正的待遇和合理的薪资调整。
公司降薪措施引发了员工的强烈不满情绪，工会立即展开了紧急谈判，以维护员工的权益和福利。降薪一直被视为一项严重的变动，直接影响到员工的收入和生活质量。工会代表将与公司高层进行深入对话，争取恢复原有的薪资水平或寻找公平合理的解决方案。员工们期待通过谈判达成共识，以确保工作环境的稳定和员工福利的保障。工会将尽全力捍卫员工权益，努力争取公正的待遇和合理的薪资调整。
结语：在面对被降薪的情况下，劳动者有一些解决办法。首先，劳动者可以以用人单位无故拖欠或克扣工资为由，被迫辞职，并要求用人单位支付经济补偿金。其次，如果单位未经劳动者同意随意调换工作岗位或降低工资待遇，劳动者可以拒绝，并通过申请劳动仲裁来维护自己的权益。劳动仲裁的流程包括提交书面申请、调解、开庭通知和终局裁决等步骤。劳动者可以依据《中华人民共和国劳动合同法》来维权。工会也会积极参与谈判，争取恢复原有薪资水平或寻找公平合理的解决方案，以确保员工的权益和福利得到保障。
法律依据
《中华人民共和国劳动合同法》
第三十八条劳动者单方解除劳动合同】用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
第三十八条劳动者单方解除劳动合同】用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
用人单位以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫劳动者劳动的，或者用人单位违章指挥、强令冒险作业危及劳动者人身安全的，劳动者可以立即解除劳动合同，不需事先告知用人单位。
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