缓刑好还是实刑好不能一概而论，不过多数情况下是缓刑好，因为不用进监狱坐牢，只是定期向司法机关报告思想即可。在一些特殊情况下，实刑好一些。例如某甲判缓刑一年，是从宣布之日起计算。从宣布到缓刑结束需要一年时间接受监督考验，而如果判实刑，尤其是在已经羁押了十一个月的情况下，判实刑再过一个月就没事了，实刑是从刑事拘留开始计算的。这种羁押很长时间后再判实刑就比缓刑好一些。所以，缓刑不如实刑，实际上只是在一些特殊情况下是这样，并非都是如此。
缓刑是不是不用坐牢
缓刑不一定不用坐牢，具体分析如下：
（1）被宣告缓刑的犯罪分子，虽然在缓刑考验期内不要求被收监服刑，但只有考验期满未违反规定，原判刑罚才不再执行。若是在考验期限内，违反法规或禁令情节严重的，或者犯新罪、发现判决前的漏罪的，会撤销缓刑，予以收监执行原判刑罚；
（2）如判缓刑，可以不在监狱服刑，但如缓刑期间违反法律规定，可收监执行。缓刑有考验期，如期间遵守规定，无犯罪则期满视为刑罚执行完毕；
（3）缓刑称暂缓量刑，也称为缓量刑，是指对触犯刑律，经法定程序确认已构成犯罪、应受刑罚处罚的行为人，先行宣告定罪，暂不执行所判处的刑罚。由特定的考察机构在一定的考验期限内对罪犯进行考察，并根据罪犯在考验期间内的表现，依法决定是否适用具体刑罚的一种制度。
法律依据
《中华人民共和国刑法》第七十二条
对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合下列条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：（一）犯罪情节较轻；（二）有悔罪表现；（三）没有再犯罪的危险；（四）宣告缓刑对所居住社区没有重大不良影响。宣告缓刑，可以根据犯罪情况，同时禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，进入特定区域、场所，接触特定的人。被宣告缓刑的犯罪分子，如果被判处附加刑，附加刑仍须执行。
