一、国家规定的标准的一个月工时是多少小时
国家规定的标准的一个月工时是176个小时，因为我国《劳动法》规定，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时，企业应当保证劳动者每周至少休息一日，按照每月四周计算得出标准的一个月工时是一百七十六个小时。
二、国家规定的标准的一个月工时是多少小时的法律依据
《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。第三十八条用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
三、工时可以自行调整吗
依据《劳动法》及相关法律规定，公司不能随意调整员工的上下班时间。
首先，劳动合同里一般会约定员工的上下班时间，如果公司进行调整则属于变更劳动合同里的内容，公司应当跟员工进行协商，达成一致，方能进行变更，否则不能。
其次，若劳动合同里没有约定员工每天具体的劳动时间，则公司应当根据本公司实际工作及员工具体的工作岗位的实际需要，确定员工上下班的时间，并且应当合理和合法，确定之后也应当具有稳定性，不能朝令夕改，否则有变相刁难员工，逼迫员工主动辞职之嫌，是违法的。
再次，法律规定劳动者每日工作时间不能超过八小时，总的来说，公司安排员工每天上班的时间不应超过八小时，超过了属于加班，需要支付加班费，员工平均每周工作时间不超过四十四小时。
国家对一个月内的工作时间有何规定？
律师回答
摘要：国家规定的一个月工时标准为176小时。根据《劳动法》，每日工作时间不超过8小时，每周工作时间不超过44小时，每周至少休息一日。公司不能随意调整员工工时，应与员工协商一致。如果劳动合同约定了上下班时间，公司变更需经协商一致；若未约定，则公司应根据实际需要确定合理且稳定的上下班时间。超过8小时为加班，需支付加班费。总体而言，员工每天工作时间不应超过8小时，每周不超过44小时。
延伸阅读
结语：根据国家规定的标准，一个月的工时为176小时。根据《劳动法》第三十六条，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。同时，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。工时调整需要进行合法合规的协商和变更劳动合同的程序，不能随意进行变更。公司应当根据实际工作需要合理确定员工的上下班时间，并且应当具有稳定性，不能违法刁难员工。加班超过八小时需要支付加班费。
法律依据
中华人民共和国工会法（2021修正）：第一章 总则 第四条 工会必须遵守和维护宪法，以宪法为根本的活动准则，以经济建设为中心，坚持社会主义道路，坚持人民民主专政，坚持中国共产党的领导，坚持马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、'三个代表'重要思想、科学发展观、习近平新时代中国特色社会主义思想，坚持改革开放，保持和增强政治性、先进性、群众性，依照工会章程独立自主地开展工作。
工会会员全国代表大会制定或者修改《中国工会章程》，章程不得与宪法和法律相抵触。
国家保护工会的合法权益不受侵犯。
中华人民共和国职业病防治法（2018修正）：第六章 法 律 责 任 第八十四条 违反本法规定，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
中华人民共和国职业病防治法（2018修正）：第三章 劳动过程中的防护与管理 第三十三条 用人单位与劳动者订立劳动合同（含聘用合同，下同）时，应当将工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等如实告知劳动者，并在劳动合同中写明，不得隐瞒或者欺骗。
劳动者在已订立劳动合同期间因工作岗位或者工作内容变更，从事与所订立劳动合同中未告知的存在职业病危害的作业时，用人单位应当依照前款规定，向劳动者履行如实告知的义务，并协商变更原劳动合同相关条款。
用人单位违反前两款规定的，劳动者有权拒绝从事存在职业病危害的作业，用人单位不得因此解除与劳动者所订立的劳动合同。
工会会员全国代表大会制定或者修改《中国工会章程》，章程不得与宪法和法律相抵触。
国家保护工会的合法权益不受侵犯。
中华人民共和国职业病防治法（2018修正）：第六章 法 律 责 任 第八十四条 违反本法规定，构成犯罪的，依法追究刑事责任。
中华人民共和国职业病防治法（2018修正）：第三章 劳动过程中的防护与管理 第三十三条 用人单位与劳动者订立劳动合同（含聘用合同，下同）时，应当将工作过程中可能产生的职业病危害及其后果、职业病防护措施和待遇等如实告知劳动者，并在劳动合同中写明，不得隐瞒或者欺骗。
劳动者在已订立劳动合同期间因工作岗位或者工作内容变更，从事与所订立劳动合同中未告知的存在职业病危害的作业时，用人单位应当依照前款规定，向劳动者履行如实告知的义务，并协商变更原劳动合同相关条款。
用人单位违反前两款规定的，劳动者有权拒绝从事存在职业病危害的作业，用人单位不得因此解除与劳动者所订立的劳动合同。
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