实在没钱了一般可以按照以下方式提取公积金，此处以长沙公积金提取为例:
一，线下提取:
1.准备好公积金提取所需资料，比如购买自住房提取公积金一般需准备好本人身份证明;婚姻状况证明;购买期房的需提供《商品房买卖合同》、购房增值税普通发票、契税完税证明;购买二手房的需提供二手房《购房合同》、《不动产权证书》(无权证原件提供银行盖章的复印件)、契税完税证明、有贷款的应提供《借款合同》;购买长沙行政区域以外自住房的，需提供购房地房屋管理部门出具的有效期内(不超过近3个月)的夫妻双方全部房屋登记信息证明(含本套房屋备案登记信息);
2.前往就近的管理部(办事网点)提出申请;
3.各管理部窗口会进行审核;
4.审核通过，申请人签字确认;
5.可提取金额至职工指定的银行卡中。
二，线上提取，可在长沙公积金官网网上业务大厅或长沙公积金指定的官方手机APP或公众号、小程序办理提取，以在“我的长沙”小程序办理公积金领取为例:
1.进入“我的长沙”小程序;
可直接在微信的“微信”页面下拉，进入小程序搜索界面，点击搜索“我的长沙”后，点击进入“我的长沙”小程序即可。
首次进入“我的长沙”小程序的，还需要自行登录。
3.点击“个人登录”;
选择登录方式，个人选择“个人登录”即可。
4.进行实名认证;
按照页面进行实名认证即可，可以“给予微信支付密码登录”，也可进行“人脸识别登录”。
5.选择服务;
找到“服务”板块。
6.点击进入公积金;
找到“公积金”入口，点击进入。
7.点击“提取”;
点击进入公积金的 “提取”页面。
8.选择提取类型;
根据自己的实际需求选择公积金的提取类型，如离职提取、退休提取、低保提取、出境定居提取或其他提取类型。
9.提取公积金。
根据页面提示填写、上传提取资料，等待公积金到账即可。<
